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りん

りん

49キロ台を連続で3回くらいだしてからまたお米食べるか

定着させないと[大泣き]
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れあ

れあ

薬飲み出してからあんまし深く考えなくなった。
これは良くなっているのか...?
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ひで

ひで

久しぶりにキツめの練習したらメチャクチャ体力が落ちてた。

やっぱり練習の間が開くとダメだなぁ…。
とはいえ神経痛もあったし仕方ない。

回復もして来たからまた0から作り直しだ。
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人生碧色だお☆

人生碧色だお☆

メンタル大潰れした次の日は大体寝込むのが相場だよね☆
そしていい加減風邪治ってくれ
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吉田賢太郎

吉田賢太郎

題名:透明なコップと、命の根っこ
​頭の中の「理屈」というヨロイを脱いでごらん
それは自分を守るための武器だけど
いつの間にか 自分を閉じ込める檻(おり)になる
​「知っている」という記憶に頼りすぎると
目の前の本当の景色が見えなくなる
それは 自分が見たいものだけを映す「幻」
誰かと背比べをして 自分を大きく見せるための「嘘」
​でも 君の中にはもっと広い世界がある
​たとえ心がバラバラの鏡になっていても
その一つひとつに映っているのは
同じ一つの 大きな宇宙の光だ
​仏陀(ブッダ)が静かに見つめた空(そら)の色
宇宙がずっと繰り返している 命の呼吸
君は そのすべてと繋がっている「大きな私」なんだ
​木を見てごらん
美しい花や おいしい果実(いまの成功)だけを見ないで
地面の下で 静かに支える「根っこ」を思ってごらん
​それが 君まで命を繋いだご先祖さま
根っこを大切にする(感謝する)からこそ
君という枝に 未来という新しい芽が吹く
​賢く見せなくていい
弱さを武器にしなくていい
ただ、空(から)っぽのコップのように
今、目の前にある教えを 素直に注いでみよう
​理屈を超えたその先に
「私は、私でよかったんだ」という
宇宙でたった一つの 本当の答えが待っているから
​このメッセージの「本質」
​理論武装を捨てる: 知識でマウンティングするのではなく、心を「空」にして学ぶ謙虚さ。
​幻覚からの脱却: 過去の記憶や偏見に縛られず、今この瞬間を「素直」に見る勇気。
​命の連続性: 先祖(根)への感謝が、自分(幹)を安定させ、子孫(花)を咲かせるという因果。
​DIDと宇宙意識: 自分がバラバラに感じても、その根底では宇宙の大きな調和の中にいるという安心感。
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なちゃん

なちゃん

筋トレ歴4ヶ月でほぼ毎日ジム行ってるのですが、限界までやると体の限界より気持ちの限界でジム行かなくなりそうだから、キツイけど限界ではない重さでいつもやってるのですが、それでも毎日は行かない方がいいですか?週1.2の休息はいりますか?下半身の日と上半身の日を交互にやってます。
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ニシナリ

ニシナリ

療養4日目。
医者に診てもらう
重苦しい雰囲気。
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🍅あまりん🍓🐣

🍅あまりん🍓🐣

うたた寝の方が体力回復すんのなんでやろ
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からあげくん

からあげくん

3大欲求の内の睡眠欲が満たされた時が1番きもちいい
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