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臼井優

臼井優

勉強のツボ押しは、脳の血流促進や自律神経の調整により、集中力・記憶力アップ、疲労回復、眠気覚ましに効果が期待でき、
 「百会」「風池」「攅竹」「太陽」「神門」などが代表的で、短時間のリフレッシュやストレス緩和にも繋がります。

集中力・記憶力アップに効くツボ
百会(ひゃくえ): 頭のてっぺん。脳の血流を促し記憶力向上に。

風池(ふうち): 耳の後ろのくぼみ。記憶力サポート効果。

攅竹(さんちく): 眉頭の下。脳の血流を増やし頭をスッキリさせる。

太陽(たいよう): こめかみ。目の疲れからくる頭痛を和らげ集中力アップ。

瘂門(あもん): 後頭部中央の髪の生え際。頭がボーッとする時に刺激するとリフレッシュ。
疲労回復・リフレッシュに効くツボ

湧泉(ゆうせん): 土踏まずの中央。疲労回復とやる気アップに。

労宮(ろうきゅう): 手のひら中央。緊張緩和、リラックス効果。

神門(しんもん): 手首の小指側。精神的な緊張をほぐしイライラを抑える。

晴明(せいめい): 目頭のくぼみ。眼精疲労と眠気覚ましに効果的。
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