投稿

るか
お疲れ様自分
コメント
関連する投稿をみつける

臼井優
アスリートがルーティンを実践する主な理由は以下の通りです。
集中力の向上: 決まった動作や思考パターンに入ることで、外部の雑念を払い、目の前のプレーに集中できます。
精神的な安定: 毎回同じ行動をとることで、脳が「いつもの状態」だと認識し、過度な緊張やプレッシャーを軽減させます。
パフォーマンスの再現性: 常に同じ心身のコンディションを作り出すことで、練習で培った技術を試合で安定して発揮できるようになります。
自信の創出: ルーティンをやり遂げることで、自分自身をコントロールできているという感覚や自信につながります。
これらのルーティンは、特別なものではなく、アスリートが自分自身に納得のいく形でパフォーマンスを高めるために、長年の経験から編み出した「おまじない」のようなものでもあります。

は
早くイナイレやろ

迷子
回答数 2>>
ポストマン
墓守
納棺
もっとみる 
話題の投稿をみつける

こま@札

のり

どんこ
#ラヴィット

ゆきむ
いや、いないかさすがに…
EZ DO DANCE

RAN

アリコ

かっく
自転車で行きたいぜ…
(昼にはやむ模様)
帰りのバス間に合うかな~
10分のを逃したら次30分なんだよね~
(どっちも家の近くのではない徒歩10分強)
時間内に終わらせてさくっと着替えなければ~
後スーパーでバナナを買う事

ポッピ

ひよく

ぱぬ
凄いよ反さん本当にだめだ、長生きしてくれ
もっとみる 
関連検索ワード

りょうすけ
おつかれさまです