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にゃんたろ〜
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回答数 33>>
肘主導じゃなくて、まず背中から引いていく？(自然と肘が動く感じ)
意識が難しいと思うのでまずは肩甲骨のみで動かすだけでもいいかと！
トレーニーの星1
ゆの
まだ始めたてで結果は出てないけど結果出たら報告するね🤝
#朝ごはん #ダイエット
自炊の星6
がみくん
2脳筋になりたい
回答数 53>>
トレーニーの星 もっとみる 
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明日からも楽しみに聴きまーす！
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