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いぬねこ
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ゆめお
摂取しないもの
お菓子全般
カップラーメン
揚げ物類
デザート
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菓子パン
パン類
仕事の付き合い以外食べないもの
ラーメン
ここまでやって
やっと脂肪が消費される。
いくら運動したって
インプットを減らさなければ
脂肪は残り続ける。
筋トレの星
ころね
ぷりおねオバサン
軽度だからすぐ治ると思うけど、流石にスクワット系できん〜〜〜〜
引き際、というか潰れそうになるまでやるのは危険なんだな〜と反省しますた！
まぁ失敗からしか人類は学べないからね！(主語デカすぎ問題)
workoutの星1
め
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