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しおレモン
毎日しっかり睡眠時間欲しい!
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めい
便秘の辛さ知ってるから

黒いたぴおか
10時間近く寝られたけど
1度早番やると、遅番でも目覚ましなくても6時過ぎに目が覚めるクセがつく。
早番は出勤が8時って決まってるのに対して
遅番はその日のシフトによって12時から15時の間でバラツキがある。
そのシフトを作ってるのは自分ではあるけど
6時過ぎに目が覚めてから
昼前まで、ストイックな人なら
午前中にジム行ったりとかできるんだろうな…
自分には無理というか、そこに思考が向かない。

しー。
まだまだ飲むよ🍺*(ˊᗜˋ*)و

キノコ


ななか


ちゃん 🌿🍷
よし!仕事片付けます!

わ
Day 9
今日は少し緩めに
腹筋・尻トレしました!
・ドローイン 30s *3
・ヒップリフト *20
・足を斜め前に出してグイーッと(名前わからないけど股関節にきくやつ) 左右30s
・足を横に出してグイーッと 左右30s
#筋トレ #筋トレ仲間
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くりぼ
ピッチを当てれるだけじゃないグルーブ感なのか、何なのか。
とにかくいいよね。憧れる

けんけ
#りおアップ

KNE

白猫@ケ

猫舌先
セイルズの意味は?
セイルズは、英語の「sails」に由来し、主に「帆」や「セイル」を指します。具体的には、以下のような意味があります。
帆: 船やボートの帆を指し、風を受けて進むための装置。
セイルズ: 一部の文脈では、特定のブランド名や製品名として使われることもあります。
この言葉は、特に海や航海に関連する文脈でよく使われます。もし特定の文脈や用途について知りたいことがあれば、教えてくださいね!

くじら

瑞希

あん🎈
ハンマーガールですね。わかりました。

みち

こうめ
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