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臼井優
強い抗酸化作用によりアンチエイジング、動脈硬化・高血圧予防、生活習慣病サポート、美肌効果などが期待できるスーパーフードです。
カリウムによるむくみ解消や疲労回復効果もあり、スムージーやシードで手軽に摂取でき、女性だけでなく健康全般に良い影響を与える「女性の果実」として注目されています。
ザクロの主な栄養素と効果
ポリフェノール:
アントシアニン:目の機能改善、老化防止、健康維持。
エラグ酸:老化防止、悪玉コレステロール・中性脂肪の低下。
タンニン:老化防止、殺菌作用、腸内環境改善。
プニカラジン:ザクロ特有のポリフェノールで、抗酸化作用が高い。
ビタミン:
ビタミンC:免疫力向上、感染症予防。
ビタミンB群（B2、ナイアシン）:悪玉コレステロール（LDL）減少、動脈硬化予防。
ミネラル:
カリウム:塩分排出促進によるむくみ解消、高血圧予防、血圧安定。
その他:
クエン酸:疲労回復、血行改善、消化促進。
食物繊維:腸内環境改善。
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💚立花💜
体調崩してから胃が小さくなっちゃった🥲
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nana🐢🚴♀️👩🏻🍳
鶏ぱいたんラーメン🍜
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#幸せのカタチ
#笑顔の日
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コナン
誕生日近いのでケーキ買いました
チョコレートケーキは好きではないのですが、ここのは以外と甘さがくどくなく美味しかった🍰
今日次男の成人式でした。
おとなしい子で小さい時から少し心配な子だったんですが、大学もちゃん行って友達もいるみたいなので最近は安心してます。年上彼女のおかげかな😆
私も来週51才になります🙀
最近、昔普通だと思ってたお正月とかにおじいちゃんの家に家族や孫が集まる光景が奇跡のように思えます。
色々事情があって孤独⭕️の未来しか見えないんですが、頑張って今年は、台南とソウルに行こうかな
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ｽｶｲ
こういう時のウォリは強豪のオイニーするのにね、持続していきましょ
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汐浬
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とも言われる。
たぶん、私が大概、役者兼制作を担っていて、
毎日、「今日、何枚チケット売れた？」と訊く係だったからじゃないかと…？
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