上司と回転寿司食べに行ったはいいけど、調子こいて蟹乗った茶碗蒸し食べてしまった。

私は社員で、私の担当している部署でバイトの方とパートの方2人がいつも教えていない事をやったり、勝手に自己流にアレンジしたりとしているのでいつもは優しく注意していたが何度もやられていたので、感情を無にして教えていない事はやらないでください。もしやるのであれば事前に教えてくださいと注意したら、それが良くなかったのかその人らは周りに大袈裟に広め、挙句にこちらがやってもいないことまで話ていたらしい。
そこから私は周りから嫌がらせを受けていました。今で言うパワハラという事になります。
こちらの話に耳を傾けてもくれない。
他の人は給料あげるけどお前はあげないなど。
正直、周りは最低限の事しかしていない、上の人がくればぺこぺこ頭を下げて頑張っているようにしている。
私は違う部署の人が忙しそうで帰れなそうだったらぎりぎりまで手伝っていたり、人手が足りなければ休憩無しにやらなければいけない。
また、メニュー開発したり等もしており他の人よりは仕事をしていた。比べてはいけないのだが…
そんなこんなで複数の上司からの嫌がらせが続き、味覚が鈍くなり、朝も家を出る時に吐き気や動悸、電車に乗っていても苦しくなってしまってで遅刻が増えていった。
遅刻の理由も聞いて貰えず、遅刻したのですみませんでしたと言ったが何がわかったのかとずっと詰められ足で道を塞がれ、その日は帰るしか方法がなかった。
そのことも原因で地下の部署への辞令が出たが頭痛持ちと気圧に弱く地下は厳しいと伝えたがその辞令は覆らないと退職に追い込まれ退職しました。
2年ちょっと働いており有給も一切申請していないのに残り5日だと言われました。
有給に関しては契約書を見せて欲しいと請求したところ残り15日に変更になった。
今は退職済みだが、仕事の内容はとてもやりがいがあり楽しかったのに人間関係で退職したことがとても悔しく悲しい。
今でも仕事に未練があるのか不意に思い出してしまい苦しいです。
そんな時どうすれば良いでしょうか？
長々と失礼しました。