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のあ
9
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ゆきまる
回答数 5>>
大きな筋肉の筋トレして体脂肪落とす。
大きな筋肉の筋トレで副次的に腹筋も使われてるので
わざわざ腹筋ダイレクトに鍛える必要もないかも。
お食事も気をつけてください。
ダイエットの星
☺︎
早めに薬飲んどくか〜
16（ひーろ）
いーてゃ
眠剤やめてもいいのかもしれぬ🤔
今日も9:20~18:30頑張りましょー٩( 'ω' )و
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