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いつかのポップコーン
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かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 悪い
今日の快適さ 悪い
睡眠時無呼吸症候群 正常
昨日のストレス 不足
あー
昨日は職場の飲み会あって
帰ってくるのも遅くて
平日なのに
こんなに悪い成績
ムチャクチ眠い
寒いし
布団から出たくないよー[大泣き]
でも今日行けば
3連機
何とか仕事に行かねば[疑っている]

ヂヷヷ砂漠

⛅🐹ひなたぼっこ🌻🧡
2時に寝て6時に起きた( ¯꒳¯ )ᐝ
#睡眠記録 #中途覚醒
虚無しま



橘 マサ
まずは2週間の生活療法(睡眠&運動&日光浴等)。
その後3ヶ月続けると軽い負荷(少し工夫が必要)でセロトニンが出る体質へ。
こう医学的には言われているそうですが、試したい方は主治医に相談して始めて下さい。
昨日50km走ったので、今日は10kmでメンタルヘルス良好になるか?実証実験。



ゆき
ダマがなくてめっちゃサラサラで飲みやすかったー!
あと甘みかなり少ないしベタつき感もないから凄い気に入った🧡
数値は相変わらず変化なしだ😢
低いとこが低いまま。
大人だから変化が緩いのかな😅?
気長にやりましょう。
調べたら半年くらいは継続しなきゃらしい
3日坊主にならないように☝️笑


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つー🌙
どっちでも嬉しいいんだけど、ドラマの場合地上波がいいな!
やっぱみんなと一緒にリアタイしたいじゃん!どうしても前回みたいな感じだと、場所によって時間違くて、私の所は1週間後放送で、待てなくてTVerで見ちゃってたもんなー

まる☺

夜空(ヨ
おはよ🔆
今日乗り越えたら連休だからがんばれちゃう😆りるりーぐのパフォもみれるのうれしいなあ💭💗飛龍で気分ぶち上げて学校向かってる⤴️✨今日も1日一緒にがんばろーね✊🏻︎💕︎︎だいすきだよ~♡
#山田晃大 #難波碧空

みさき

大福。
#耳の穴 #ウエストランド井口さん

いつか

YUM(ヤム
KetuloもPLEVAILもおるのに仕事で間に合わぬ…(´・ω・`)
(絶対行けるライブ以外チケット取らない人やけど、昨日、前売買う画面まで進んでた…よっぽど行きたかったんやろうね)

ゆるス
今日はイベ日でもないド平日
番長4入替3日目
店的には一番設定入れたくない日ではないでしょうか
どうせ動くし、出すなら土日で出したいもんね
だからこそ、今日、番長4狙います
今月すげー勝ってるし7万くらい負けても余裕でプラス
大負け覚悟🔥

司馬懿
エリートなのは分かってるから、そのポジションにしがみついての論戦好きの口だけの人からはもうそろそろ脱して欲しい。

ボン太
令状をとってきたからにはそのルールにはちゃんと従いつつ、土足で上がらないというルールを相手にも守らせる。こういうところが漢らしいなと。
(どの作品でもお腹ピーピー演出だけは受け付けないけど…)
#虎に翼
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