妄想からです。例えば、この子とこの子がピースしてるとか。想像が大事です。あと、日常生活からも出てます。

二つの海と、心の形
「思考」と「記憶」は、現世（うつしよ）のもの。
それは、教科書やルール、テストの点数、SNSのフォロワー数。
「私はこういう人間だ」という名前や記録。
それは、自分と他人を分ける**「心の壁（A.T.フィールド）」**のようなものです。
賢いとか、弱いとか、誰かと自分を比べる「マウンティング」が生まれるのは、いつもこの場所です。
「感覚」と「意識」は、常世（とこよ）のもの。
それは、言葉になる前の「痛い」「苦しい」「美しい」という震え。
誰かを好きになる気持ち、理屈じゃない涙。
そこには性別も、年齢も、優劣もありません。
すべてが溶け合ってつながっている、静かな深い海です。
予期せぬ「嵐」が起きたとき
人生には、計算外のことがいきなり起きます。
科学的な計算外：体や身の回りのことが、理屈通りにいかなくなる。
芸術的な計画外：描いていた夢やこだわりが、一瞬で汚される。
政治的な計算外：仲間との関係や、自分の中のバランスが崩れる。
宗教的な計画外：信じていたものや、心の救いが消えてしまう。
現実（現世）で、そんな「いきなりの事」が起きると、
心の中（常世）には、コントロールできないほどの巨大な荒波が立ちます。
特に、心の中にたくさんの「自分」を抱えて必死にバランスをとっている人にとって、その波は世界を飲み込むほどの恐怖かもしれません。
覚えておいてほしいこと
当たり前にできていたことが、いきなりできなくなる。
それは、君がダメになったからではありません。
現実の衝撃が強すぎて、心の中の海が、ただ荒れているだけなんです。
そんな時は、無理に波を止めようとしなくていい。
「なぜ計算通りにいかないんだ」と、自分にマウンティングしなくていい。
「あぁ、今は嵐の中にいるんだな」と、ただ感じていてください。
波がどんなに高くても、海の底にある「感覚意識（常世）」の価値は、1ミリも傷つきはしません。
現実（現世）は計算外だらけだけど、
あなたの命（常世）は、いつだって計画通りに、そこに在る。