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投稿
あゆみ
全然、綺麗じゃなくて困ってる…[ほっとする]
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mare
いやーーー休日明けはどうしても忙しい
2
🪿
寝る前のスマホやめたい
1
オテオラ
でも、覚悟していたより体が結構動いた…
やっぱり仕事していると、子どもに戦う親の背中を見せているようでピシャッとする
今年も辞めたいって泣いちゃうだろうけど
頑張ろう
体がまだ動く限り
Illumination
1
れん
引っ越し(職場困らない程度のとこで)と
免許て目標にしとこうかな
みこ
とんでもなく大きな会社の子会社になったから、色々変わるんだろうな。福利厚生神だから辞めたくないのに😭
2
イッチ（みぷお）
量が多いからやなくて
「何を考えたらいいか分からん」状態のことが多い。
全部解決せんでもええ。
まずは
「今日はここまで考える」
「今はこの点だけ見る」
って、考える範囲を決めるだけで
不安ってかなり下がる。
要は、脳に
“今考える対象はこれ”って教えてあげること。
自分用のメモとして
検討対象を書く。
これだけで、頭のザワつきが静まること、結構ある。
#ADHD #発達障害 #
ADHD・ASDの星
もりこ
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