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ひろ

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久しぶりにクラシックのコンサートに行けました!
ベートーヴェンの有名な交響曲ですが、第九は合唱付きで、音圧が凄かったです😆
来年はもっといろんなことを楽しんでいきたいな
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プリン

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4毒抜き161日目

朝昼 鶏肉、野菜、味噌汁、味噌、玄米
夕 鶏肉、 えび、卵、玄米

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今日のトピックは体重です。あまり体重の増減には興味がなかったのですが、久しぶりに測ると、またまた最低体重を更新していました。この1ヶ月夜食で玄米を2杯食べたりしていましたが、体感は脂肪がついた感じがゼロだったので、何も気にしてはいませんでしたが、それでも体重が減ったのは嬉しいですね、BMIは24.6で、標準範囲の上限です。標準範囲の中央値まで行くにはまだ7キロも痩せる必要があります。

しかし、そこを目指すことはできません。ここで何度も言っていますが、私は肩の高さが平均よりも10センチ近く高くて要は首とか顔が短くてキリンではなくてクマとかサイというか歩く冷蔵庫体型なので、同じぐらいの身長でぶつかったら必ず相手が慣性の法則で飛ぶと言うか球技はラグビー大得意だったと言うか。そんなんで日本人のBMIで平均を追い求めたらみるも無惨な骨と皮みたいになります。

実際に糖質制限やっていた時にBMIで平均の平均、今からあと7キロ減まで到達させたことがありますが、みんなもうあの世が近いと見えたようで、誰も近寄ってきませんでした。ダイエットやめて体重が戻ったとき、友人から言われましたよ「いやあ、あの時はマジ心配したよ。」

そう言うことですが、さてその人工的ダイエットの糖質制限と違って、今回の4毒抜きでは無理せず食うだけくって、体重が自然に減ってきているのは、驚きです。ほんと玄米をおかわりしまくってお腹いっぱい食べて体重がスルスル減るんです。このままどこまで体重が減るのか?楽しみですね。

体感ではまだもう少し減りそうです。まだお腹の中に少し内臓脂肪も皮下脂肪も残っています。それでも体重減少グラフなども考慮するとあと2キロぐらいで収束するのではないかなあ。これって高校生くらいの時の体重です。

さてかなりスリムになってきて、街ゆく男性のお腹をちょっぴりの優越感で持って見ると、もう皆さま大体がぎゅうぎゅう詰めの内臓脂肪に皮下脂肪がたっぷり乗っていて、おズボンがぱんぱんでパツンパツンでキツキツです。無理にズボンの前ボタンを止めるので、お肉が上からドーンと乗ってボタンが隠れています。私もちょっと前までそうでした。

今はズボンは寸法通りのものをするりと履いてボタンを止めてもお腹周りはどこもめくれ上がらないよ。

あの時よりは楽に生きてる感じです。お腹に大量の脂肪細胞抱えていると、やっぱり人生の重荷感は半端ないですもの。

#4毒抜き





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らすます

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From Dawn

人は誰しも何かの痛みと苦しみを背負いながら生きている。
その境遇を背負いながら、理想の自分へと日々努力を重ねている。
試行錯誤し、失敗しては次に挑戦する。
今行っていることが、正しいのか、間違っているのか、意味があるのかもわからなくなることもある。
それでも不器用に生きていく先には明るい未来が、地平線から光が射すようにあなたに届くと信じている。

2025年もあと24時間を切った。
今年やりたかったことはできただろうか。
あの人にあなたの想いは伝わっただろうか。
2026年はあなたがこれまで努力してきたことがきっと花開くはず。
そんな思いでこの曲を書きました。


今年は私にとって新しいことにチャレンジした年でした。
1月に初アルバム"Spiritual Drops"をリリースし、今日のリリースでProduceした曲は50曲になりました。
そして世界の60か国以上のリスナーに届けることができました。
それに何の意味があるのかわからないけど、次の景色が見えるまで続けるつもりです。
いつもそれは夜明け前から…

いつも応援してくれている皆さんには感謝しかありません[穏やか]
皆さんに幸多き新年となることを願って
良いお年をお迎えください🙏

#音楽好きと繋がりたい
#音楽をソッと置いておく人
#varshney
#年末挨拶
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From Dawn (JP)

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まみファニー⚡️

まみファニー⚡️

今日はどこの会場のセットリスト聴いて寝ようかな♾️
東京ドームにしよ!
#UVERworld
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7th Trigger EPIPHANY at Tokyo Dome 2025.06.15 (Live Version)

UVERworld

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全肯定

全肯定

クイーンの胸元に001の刻印があったから最初のニケなんだろうな
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桜塚

桜塚

アンチャソって何だろうと思って調べてみたら、日本の食文化の奥深さに気づいた!地域ごとの特産物や料理、もっと知りたくなった!食文化って本当に魅力的だね。皆さんはどの地域の料理が好き?
アンチャソとは何?
アンチャソは、主に日本の伝統的な料理や食文化に関連する用語ではなく、特定の意味を持つ言葉ではありません。ただし、似たような言葉や関連するテーマについて考えると、以下のような情報が考えられます。 食文化の一部: 日本の食文化には、さまざまな地域の特産物や料理が存在します。アンチャソが特定の料理や食材を指す場合、その地域の特産物や調理法に関連している可能性があります。 言葉の由来: もし「アンチャソ」が特定の地域や文化に由来する言葉であれば、その背景や歴史を探ることで、より深い理解が得られるかもしれません。 他の言葉との関連: 似たような言葉やフレーズがある場合、それらとの関連性を考えることで、アンチャソの意味を推測する手助けになるかもしれません。 具体的な情報が不足しているため、もし他に知りたいことや関連する文脈があれば教えてください。それに基づいて、さらに詳しい情報を提供できるかもしれません。
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ロック

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あまりにもお散歩日和
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⌬う〜

⌬う〜

昨日今日と県内一泊旅行に
子どもたちが私とダンナの還暦祝いを計画してくれて

なのに
私の体調が最悪でホテルのベッドや服まで血染めでハロウィンか!状態
ごめんねえ

嬉しかったよ
祝ってくれたこともだけど、それ以上にあなたたちきょうだいが仲良くスクラム組んでくれたことが
いつまでもよろ字
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くろく

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ゴジラ-0.0いつ公開やろ。楽しみやな。
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ふるち

ふるち

予定より1本早いのに乗れそう!!!!
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ウマキ

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山田うどん食べて帰ろう
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コニー

コニー

こうやって、決めていかないと、いつ行くか悩むんよね。
まぁ、絶対ズレるんやけど。
っておもうと、なかなかずれない由伸の時は、簡単だったなww
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こけし

こけし

プレ単やめてね
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フーコ

フーコ

最近友達との会話で「それ、アンチャソだね!」って使ったら、みんな大笑い!共感を示すのがこんなに楽しいとは思わなかった。みんなも使ってみて!
アンチャソの意味は?
アンチャソは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、特に「アンチャ」と「ソ」を組み合わせた言葉です。具体的には、以下のような意味があります。 意味: 「アンチャ」は「アンチャーテッド」の略で、冒険や探索を意味することが多いです。「ソ」は「そうだね」や「そういうこと」を指すことが一般的です。つまり、何かに対して同意したり、共感を示す際に使われることが多いです。 使い方: 友達との会話で、「それ、アンチャソだね!」と言うと、「それ、まさにその通りだね!」というニュアンスになります。 この言葉は、カジュアルな会話で使われることが多く、特にSNSやメッセージアプリでのやり取りでよく見かけます。
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