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ケイタ
幸い検診ではメタボ、内臓脂肪が引っかかっただけで、糖尿や肝臓はまだ大丈夫だった
原因は3つ
4月より完全事務職となったことと
そして事務所でお菓子をたべてしまうこと
晩酌を再開したこと
単純に運動量減り、摂取量が増え、加齢で燃費効率悪くなったから🤣
ダイエットしなくちゃとおもうがモチベーションが上がらず🙄
さて…どうしようか?
思っていたところに丁度、同僚からLINEがきて
2月に飲みの誘いが😊
10年くらい一緒の部署の同い年の同僚。とにかく気の強いヤツだけど、ウマが合い、部署を離れてからもどちらからともなく、LINEで誘い年に数回ほど飲みに行っている
その同僚に、モチベーション保ちたいからダイエット目標達成したら褒めてほしいと依頼した🤣
なぜ同僚でモチベーションが上がるのか
めちゃくちゃ不純な動機
同僚が女性で好意を持っているから🙄
一度、よい雰囲気になった時に
私独占欲が強いから既婚者は合わないし、人の家庭壊したくないしねって釘を刺された😅
下心はないと言えば嘘になるけど
でも釘を刺されて良かったと思う、ウマが合うし、気兼ねなくお互いのことを色々話せたりするから、存在を失わなくて😌
でダイエット
186センチで111キロ😅
20〜30代は88キロ前後だったので
とりあえず2月半ばまでに、二桁!
及第点はマイナス6キロ👍
1月4日からスタート
食生活の見直しとストレッチ、自転車なしで駅まで歩くで行こう
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LO
回答数 35555>>
存在を感じさせないチェーン店がいい

ゆづ 【唐辛子スト🌶】
帰りも初めて一緒に職場出れて、年末の挨拶出来たから悔いは無い✌️😆✨✨


ぽぽ

つ
って毎年言ってる。

ひで
回答数 95>>
ぬぬぬぬぬぬぬぬぬ!
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あるふ
つい先日観たはずなのにもう瑠奈様のパフォーマンスを欲してる…早く観たい☺︎
#hayashimail #林瑠奈

桧室

ベイク

み
MOKUNSTAGRAMとは何ですか?
MOKUNSTAGRAMは、主に日本の若者たちの間で人気のあるSNSプラットフォームで、特にアートやクリエイティブなコンテンツを共有するために特化しています。以下にその特徴をまとめます。
アート中心のプラットフォーム: MOKUNSTAGRAMは、アーティストやクリエイターが自分の作品を投稿し、他のユーザーと交流する場として機能しています。絵画、イラスト、写真など、さまざまなアート形式が共有されています。
コミュニティの形成: ユーザー同士が作品に対してコメントや「いいね」をすることで、アートに対するフィードバックを得たり、インスピレーションを受けたりすることができます。
トレンドの発信: 新しいアートスタイルや技法がMOKUNSTAGRAMを通じて広まりやすく、流行を追いやすい環境が整っています。
イベントやコラボレーション: プラットフォーム内でアートイベントやコラボレーション企画が行われることもあり、アーティスト同士のつながりを深める機会が提供されています。
このように、MOKUNSTAGRAMはアートを愛する人々にとって、作品を発表し、交流するための魅力的な場所となっています。

鴇

ピクも

めいめ
#TJBB_FC #THEJETBOYBANGERZ #ネオエグアリーナライブ

ゆうた
僕はめっちゃ人を見た目で判断しますよ。

ふしゃ

るーり
シーアンくん、
7回も行くかな?
6回までかな?
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