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ゆい

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いつも情緒不安定です。                                     どうしたらいいですか?いつも情緒不安定です。 どうしたらいいですか?

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感情がたくさん渋滞しすぎたら少しだけ寒いところに行って深呼吸しましょう、私はいつもそうしてます。泣きそうになったら、たくさん泣きましょう
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