共感で繋がるSNS
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あるごりずむ🎷🦍🥁
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HAL
今日の晩御飯は他人丼！！
愛猫とご飯です(笑)
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臼井優
「雨に一緒に濡れて欲しい」という気持ち→
精神疾患を持つ人が「助言や解決策（傘）よりも、つらい気持ちを共感し、理解してほしい」と願う気持ちのメタファー（比喩）で、
「寄り添ってほしい」「そばにいてほしい」という、深い共感と受容を求める心の叫びを意味します。
これは、孤独感や理解されない苦しさを抱える人が抱きがちな感覚で、支援者が「傘をさす」のではなく、「一緒に雨に濡れる」ように、ありのままの気持ちに寄り添い、共感することが大切というメッセージです。
この言葉が持つ意味
共感と受容の希求: 「傘」は「こうすればいい」「解決策」といった助言を指し、それよりも「つらいね」「わかるよ」と、感情を分かち合いたいという気持ち。
孤独感・孤立感: 精神疾患による苦しみや、周囲に理解されないことへの孤独感から、誰かに「一人じゃない」と感じさせてほしいという願望。
安全基地の必要性: 安心して自分の弱さを見せられる存在、雨（困難な状況）の中でも逃げずにいてくれる存在を求めている。
精神疾患を持つ人への接し方（例）
「傘をさす」のではなく「一緒に濡れる」: 解決策を提示する前に、まずは相手の感情を受け止める。「つらいんだね」「大変だったね」と共感を示す。
「しっかりして」はNG: 相手を否定したり、励ましすぎたりする言葉（「考えすぎだよ」「気にしすぎ」など）は逆効果になる場合がある。
ありのままを受け入れる: 症状や状態を否定せず、その人の存在そのものを肯定する姿勢が大切。
もし、ご自身や身近な方がこのような気持ちを抱えている場合、専門家（精神科医やカウンセラー）への相談を検討し、信頼できる人に「一緒に雨に濡れてくれる人」になってもらうことが、回復への大きな一歩となるでしょう。
わん子🐕(語彙力)
1
ぴぴ
#ジム
#腹筋
#シックスパック
#胸筋
みつき
4
まあか
2
しろくろ
皆さん、楽しいひと時を[好き]
ダイエットの星
たま
25回目！！
50回目指して頑張ります！！
#GRAVITY献血部
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DADAコング
ちょっとだけお話してた
会話が終わって、バスまだ来ないな〜って待ってたら
今しがたお話してたおばあちゃんがスーッと列の前の方に移動して行った
どうやら私の2人前の人がおばあちゃんのお知り合いだったらしく
「あらこんにちは〜」みたいな感じでそのまま話してた
元々私が前から4人目くらいに並んでて、おばあちゃんはそれより10人以上後ろに並んでたのに
私の2個前、つまり前から2番目の人と話してシレッと横入りしてたのね
( 'ω')ｴｯ…って思ったけどバスが来たらちゃんと戻るのかな？と思って黙ってたら
私の1個前に並んでた人が
「あなた後ろに居ましたよね？ちゃんと順番守ってください」って注意してくれていた
そしたら注意されたおばあちゃん、何故か私に
「今知り合いが居たからコッチに来たんだけどね、なんか順番守ってくださいとか言われちゃって……別に良いわよねぇ？？？」
エッ…マジでそのまま横入りするつもりだったの……？😭
正直私だけだったらちょっとモヤッとしつつ何も言わずスルーしちゃうけど
私とおばあちゃんの間に並んでた10人以上の人達も居るし
折角勇気を出して注意してくれた方の立場もある…
当然私も「ダメです」って言わなきゃいけなかったんだけど、元々気が小さいのと
万が一にも逆上されて子どもに何かされたらとか咄嗟に色々考えてしまって何も言えなかった……
後から冷静に考えたらただただ図々しいおばあちゃんだっただけで流石に赤ん坊に危害加えるような人では無いんだけど…
私が困って無言で居たら
今度はうちの子に向かって「良いよねー？ね〜〜〜？？」とか言ってきて
いやヤメテ…赤ん坊に変なこと教えないで……😭
話しかけてくれた時は良いおばあちゃんだと思ったのにやべぇやつだった……😭
その後おばあちゃんは注意した女性に「大丈夫よ、私座らないで立ってますからっ！」と言い返して
そのまま前列に居座ってバスに乗り
そして乗車後すぐ椅子に座ってた(色々( 'ω')ｴｯ…)
折角勇気出して注意してくれた方が居たのに申し訳ない事をしてしまった……😢
今日もうずっとその罪悪感で凹んどる…
やべぇやつは日常のそこかしこに潜んでいる……😭
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ito
呪術廻戦のパンダのナノブロック
昨夜作りました
SPY×FAMILYは ボンド キメラさん ペンギン狙い[疑っている]だったのですが 見事にハズレました[泣き笑い]
でも可愛いからいいか[大笑い]
ブロック突起のとこが長いのと短いのがあり間違ってたのでアーニャの顔作り直しました[泣き笑い]
そしてパンダ先輩の体も崩れたりでやり直しを[泣き笑い]
ちびぃブロックで崩れやすいのもあり 肉眼で説明書も見て作ったので まだまだいける❣️[ロケット]と勝手に思った私でした😜
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ウラキ
家族のためと思って働いてきたけど、それが全てなのだろうか。
働いてもらったお金を自分のために使えない。
高いから買ってはいけないと言われる。
自分のためにならないなら、障害が重くなるリスクを負ってまで働く必要があるのだろうか。
なんかもう働かなくていいのでは思えてきた。
#ひとりごとのようなもの
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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おもち
学校でいつもいっしょにいる友達がいるんですけど、その人は普段優しくておもしろい子ですでもよく私の筆箱とかをあさってものを出したり、教科書とかを人のものなのにバラバラーってめくったりしてきます。私は触ってほしくないから軽くやめてぇって言うんですけど、なんでって言ってずっと触ってきます。いやって言ってるのに触ってきます。
これって私の心が狭いだけですか？
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💫Reo.S.W
有識者の方々 お力をお返し下さいm(_ _)m
写真の赤丸 の中のお知らせの赤いチョボ どーやったら消えます？ 開いても それらしい目新しものが無い気がするんです。 僕が夢の中に旅立ってるあいだに 解決してたらええなぁ•*¨*•.¸¸♬︎
よろしくお願いします(ㅅ´ ˘ `)•*¨*•.¸¸♬︎
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ｶｽﾞﾋﾛᝰ✍︎꙳⋆
好き:梶裕貴さん、福山潤さん、朴璐美さん、関智一、関俊彦さん、古川登志夫さん、神谷浩史さん、能登麻美子さん、下野紘さん、岡本信彦さん、島崎信長、吉野裕行さん、杉田智和さん、江口拓也さん、あといっぱい居すぎてあげきれん。
𝐍𝐨. 𝟏は速水奨さんかなー‼️
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ダッチ♾️🪽
朝のトレーニングルーム4日目メニュー
7:00〜 ラジオ体操第一
7:05〜 休憩
7:10〜 自宅で出来る10分筋トレ(画像参照)
7:20〜 休憩
7:25〜 朝ブロ
他人に勝つことなんてさほど難しくはない
自分に勝ち続けることを思えば.....
負けて始まるそこからが本当の勝負...
(o≖‿≖)ｸｸｸ
REVERSI(Live at Kyocera Dome Osaka)
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ひろき
可愛すぎてつい買っちゃった🤭
ビターなチョコムース
めっちゃ美味しかった😍
#パティスリーQBG #エキュート品川 #GRAVITYスイーツ部 #スイーツ #食べることができる幸せ
スイーツの星23407
˖❀𝜗ぁぉぃ𝜚❀˖
#かぼちゃ消費
#チーズがいい味だしてんじゃん
今日もまた、かぼちゃを余計に買ってしまったので、消費メニューを悩みに悩んで決めたのが、コチラです💁
ハンバーグ
かぼちゃコロッケ
タルタルソース風サラダ
味噌汁
かぼちゃの使い方をあまりにも知らないので、今日は悩んだのだけど、意を決してコロッケにしてみた(なら買うなよって話は言わないで🙉)
これがくうせんぜつごのヒットに…😳
(誇張しすぎ)
探したのが中にチーズを入れるレシピだったのだけど、結構チーズ入れるの勇気要る
✴︎チーズがはみ出したらどうしよう😱
✴︎チーズがとろけてなかったらどうしよう😨
切ってみたら、どちらも大丈夫だったみたい👌
そして、チーズは必要！！
ムスコムスメ氏ともに好評だったので、リピ確ですね😊
今日はバド練オフだったので、夜はムスメ氏と30分ほど、外を散歩してきました
涼しくて、良かったし
一応、子どもとの交流をね。
最近ブチ切れましたし。反抗しますし。
ホント、思春期の子育てクタクタです…
いや、ムスメ氏についてはずーっとですね
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乾燥たまねぎ🧅
うちの子供が１0秒で一緒に遊ぶ人見つけるスキルはほんと見習いたい。陰キャのパパにどうやってやるのか教えておくれ…🌝
遊ぶところにトイストーリーグッズが散在してたので集めて写真撮ってみたんだけど、ニヤニヤしてるのが気持ち悪かったって…。
つらい。
#ワンパーク・こども広場Bのくに
#栃木じゃなくて群馬だった
#心頭滅却すれば栃木もまた群馬
#波平いないの泣いた
#何か違うMrポテトベッド
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