アロママッサージオイルにはさまざまな種類があり、それぞれ異なる効果や香りを持っています。以下に代表的な種類を紹介します。 1. ラベンダーオイル 効果: リラックス効果が高く、ストレスや不安を軽減します。 香り: フローラルで甘い香り。 2. ペパーミントオイル 効果: 疲労回復や頭痛緩和に効果的です。 香り: 爽やかで清涼感のある香り。 3. オレンジオイル 効果: 気分を明るくし、リフレッシュさせる効果があります。 香り: フルーティーで甘酸っぱい香り。 4. ティートリーオイル 効果: 抗菌作用があり、肌トラブルの改善に役立ちます。 香り: 清潔感のあるスパイシーな香り。 5. イランイランオイル 効果: リラックス効果があり、心を落ち着けるのに最適です。 香り: 甘く、エキゾチックな香り。 6. ローズマリーオイル 効果: 集中力を高め、記憶力をサポートします。 香り: ハーブのような爽やかな香り。 これらのオイルは、単独で使用することもできますが、ブレンドして使うことでさらに効果を高めることができます。自分の好みや目的に合わせて選んでみてくださいね。