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さぼてん
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てんちゃん🐈⬛
🌙.*🎄ෆෆ•*🎅*•¸🎶✨🎼ෆෆ•*🎅
そして結婚記念日💍🎂だ❤️💒💑💍💐
奥さん口説くチャンスだ今度こそ🤭🩷
夫婦の星
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カズー
こちらは昨夜から週末まで大阪で連続忘年会🍻
Xmas満喫出来るのだろうか…笑
くぅ
雪が降ると雪深くなるし、次誰か参拝に来た時に気持ちよく参拝できますように。
四季によって桜綺麗な神社さんだから、ほんとみんなにもっと参拝に来てもらえたらいいのになぁ。
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しづき
まだ水曜日…もう金曜日くらいの気持ちでいる…( ˙꒳˙ )
でもでも明日頑張ればクリスマス女子会だしもすこし頑張れば年末休みなので…！
踏ん張るぞ〜！( `꒳´ * )
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カ((ﾉ`ｪヾ))ム
とりあえず病院やねε-(´-`*)
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kazz
朝ごはんの星3
✨はっさく✨
全然、そういう感じしない
朝から雨☔️だし
今日またデーサービスに調理を習いにいくんだけども、クリスマスメニューだ！大変かな？😓行ったら私が作って盛り付けして、トレイセットまで全部することになるだろう。
習いに行くと言っても、ほぼ作りに行く感じ。
スチコンとかなくて調理設備が整ってない分、どういう作り方をすればいいのか、その辺の流れを聞きながらつくるかんじ。
不安障害がここんとこでてるので、昨日、お風呂で瞑想🧘♂️してみた。
風呂で瞑想…は、良くないかもしれないけども、中国ドラマとかみてたら、癒しの気がある温泉で瞑想して身体を癒す場面とかあるから、もっぱら湯につかって瞑想するのも悪くないかもしれない。昨日初めてお風呂で瞑想やってみたら、めちゃくちゃ「無」でリラックスできた。そして昨日はよく寝れた。
やるときは風呂の中で眠らないようにしないといけないけども🛁*
とにかく、今日1日をがんばる。
あとの日のことは考えない
#不安障害
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