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あんぱん

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最近あった幸せなことは?最近あった幸せなことは?
お友達の整体師さんにマッサージしてもらったこと。激痛だったけど
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am4:00

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男女の友情なんて、成立して都合よくいいとこ取りしたい厚かましい女と、
成立してるフリしながら隙あらばハメたい男しかいないので、
議論する事自体が不毛なんだよね。

身近に異性の友達いるもん!とか抜かす奴もいるけど、それは友情じゃなくて、ただの馴れ合いだ。
基本的に男は他の男とハメてる女に、男同士と同じ対応はしない。
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マース

マース

#季節のサインあるある 手のささくれがいっぱいで地味に痛い
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メルポン

メルポン

体調どうですか?体調どうですか?
体調というか、足首から踵が痛くて
歩くのが辛いです😭😭😭😭😭
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ましか

ましか

夕方コーヒー買いついでに寄った友達のギャラリーで話し込んでしまい、結局夜ごはんを食べに行ってしまった。。美味しくて楽しくてお腹いっぱい◎
あとはお風呂に入って寝るだけ◎
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moi

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#日めくりカレンダー


半月...なのかな、

今日お月さま見れなかったから確認できず🥲



X 見てたら 白バラコーヒーのプロテインの広告が


めっちゃ気になる!!!!!!


牛乳だとタンパク質摂れるけど。
脂質が気になるって方、
豆乳ではどうなんでしょうか?


ソイプロテインもあるけど、
探掘りしていくと あれも意外と賛否両論


これは何でできてるんだろね?


今日聞いたのは、自分の体重を ㌘ に置き換えて
その分量のタンパク質を1日摂取するといいらしい


60㌔だったとしたら、60㌘はタンパク質摂取しろと



首肩腰のマッサージも、
普段気になってないのに 攻められると激痛


そして 他の部位も痛く 重くなるという
全身から 溜め込まれたものを流したくなる



今年は 何に関しても深掘りしてみないとわからない年なのかも

[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
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さらちゃんさま🌷

さらちゃんさま🌷

私、食欲抑える時は仰天チェンジを見るんだけど
みんなのダイエットのモチベ教えて欲しいです🥹
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