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ぁぉ

ぁぉ

昨日立ってるのも吐きそうで
前髪しか乾かせれなかったら
寝癖やばい😾😾😾
でも寝たら体調ちょと良くなった
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あるて

あるて

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お大事に

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ぶぶこ

ぶぶこ

ピラティス始めしてきた
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ボトル

ボトル

ダイエットするのに1ヶ月禁酒宣言したのに、2日目にしてもう飲みたい[泣き笑い]

だって家にウイスキーと、クラッカーと生ハムとクリームチーズがあるんだもん…[目が開いている]

でもとりあえずグラで飲まない!って公言しとく。飲んでる投稿してたら叱ってくれ。
酒飲みの星酒飲みの星
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わむ🦆🦆🦆🔥

わむ🦆🦆🦆🔥

【舌は口ほどにものを言う】

だいぶ前に投稿したのかグルチャ界隈で話したのか忘れたけど皮膚科の診察で舌見せてって言われたはなしをしたような気がするんだけど久しぶりに診察行ってまいりました!

「言いたいことをずっと我慢して我慢して夜にモヤモヤあれこれ考えて睡眠不足ですごいストレスでしょ」



先生は占い師ですか?🥹


昔の労働環境でストレス耐性がつき過ぎてて今の自分にストレスがあるとかはあまり感じないんだけど毎回ストレスに効く漢方を処方されて帰ります🐸

舌や血液検査で丸裸みたいです🫣

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ゆき

ゆき

ダイエット報告。

今日したこと
バンザイジャンプ80回
かかとタッチ、つま先タッチそれぞれ30秒ほど
肩周りの筋肉ほぐし


今日会社の食事会でたくさん焼肉食べてしまった。その分ジャンプ多くした。明日明後日までは多めにするかな。
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しょこら

しょこら

5km・・・
頑張りましたー!
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望月(じ

望月(じ

おやすまないけどおやすみ
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酒ざこ

酒ざこ

なんや、タバコがおいしくない
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ぼせき

ぼせき

ずっと頭痛 大人しく寝べ
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うさね

うさね

ハイスペックなのは間違いないけど、下手くそはワンミスで崖外出されて復帰破壊されて終わるキャラだから難しいわ
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2024/6/30

2024/6/30

お顔ちっちゃくて手と足がデカくて、おちりもしっかりガッチリ。これが狂わずにいられるかってんだ。
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しおぴ

しおぴ

最近、仕事のパフォーマンスがイマイチで悩んでたんだけど、目標を具体的に設定したら進捗が見えるようになってきた!あと、環境を整えたら集中力もUP。みんなはどんな工夫してる?😊
ローパフォーマンサーを改善する方法は?
ローパフォーマンサーを改善するためには、いくつかの具体的なアプローチがあります。以下に、効果的な方法をまとめました。 目標設定 具体的な目標を設定: 達成可能で測定可能な短期および長期の目標を設定することで、進捗を確認しやすくなります。 スキル向上 トレーニングや研修: 必要なスキルを向上させるための研修やセミナーに参加することが重要です。特に、業務に関連する最新の技術や知識を学ぶことが効果的です。 フィードバックの活用 定期的なフィードバック: 上司や同僚からのフィードバックを受け入れ、自分のパフォーマンスを客観的に見直すことが大切です。改善点を明確にすることで、次のステップが見えてきます。 モチベーションの向上 報酬やインセンティブ: 成果に対する報酬やインセンティブを設定することで、モチベーションを高めることができます。自分自身に小さなご褒美を設定するのも良い方法です。 環境の見直し 作業環境の改善: 働きやすい環境を整えることで、集中力や生産性が向上します。整理整頓や快適な作業スペースを作ることが効果的です。 タイムマネジメント 時間管理のスキルを磨く: 効率的に時間を使うためのテクニック(例:ポモドーロテクニック)を取り入れることで、作業の質を向上させることができます。 これらの方法を実践することで、ローパフォーマンサーを改善し、より良い成果を上げることができるでしょう。自分に合った方法を見つけて、少しずつ取り組んでみてください。
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くろま

くろま

イベント会場なのにトイレは全然混んでいない(場所にも寄るけど女子トイレも空きアリなこともある)し、自販機も売り切れ続出なことは無かった。快適すぎた
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つかさ

つかさ

気に入ると同じなの作りがち人間

#無加工レギュ
#FM_Freaks
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桜来🌻

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地震多くて怖い
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川 🦕

川 🦕

盛岡出たくて行き方調べたけど遠いな…
いわてとおい
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