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投稿
ひー
お腹が痛くてしょうがない🙃
(多分気のせい)
本当に憂鬱。
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タク
自分の都合だけで毎回話さないでくれ。。
自分だけの世界じゃないんよここ。
色んな人いるんだから。。疲れるなぁ💦
しろたん補給しなきゃ(´ω` っ)З
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インフィニティ
だれですか❓
J+
心理(学)的には何とでも解説できるようですが
脳科学・神経学的には副交感神経を優位に保つ事
専門用語をつらつら並べて解説するより
誰でも実践できる方法があります
自分が苦しくならない、ゆっくりしたペースで深呼吸を繰り返します
大切なのは肺だけで呼吸するのでは無く腹式呼吸と併せる事
肺に空気を取り込みながら同時にお腹へも空気を取り込む
息を吐く時も同時に、初めは難しいでしょうが、繰り返して行えば感覚が掴めます
医者要らず
睡眠薬要らず
神経薬要らず
良き年末をお過ごし下さい
礼儀と調和・弓道の星
なぎ
2
ユ
2
代理んちゅ
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朝から
てかリスパレって映像ありますよね…………………
マジェリコ初披露ライブください…………………………
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わっき
5
ゆきｨ
7
栗花落
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ポケッ
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ｱﾔ
#それスノ
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あつと/
でもチャイちゃんにも勝って欲しいしベリーにも主人公勝ちして欲しい。
みんながんばれぇぇぇぇええ！！！
#デュエプレにじさんじ杯
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アルパ
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霧宗
しゃーないリリーフ打ったれ
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りりを
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