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きちち
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グンマラヴスプリーム
大沼の氷もすっかり溶けてました
おはよう御座います!
今週よろしくお願いいたします♫
皆様良い1日を
∧＿∧ ...
（`･ω･´)ミ
┳∪┳―┳∪┳―┳―┐
┻┳┻┳┻┳┻┳┻┳┨
┳┻┳┻┳┻┳┻┳┻┨
┻┳┻┳┻┳┻┳┻┳┨
―┻―┻―┻―┻―┻┘
よろしく！
∧＿∧ ∩ミ
（`･ω･´)つ
┳∪┳―┳―┳―┳
#ツーリング
#群馬
#バイク
#赤城山
#小さな幸せ
Little Bit Lonely
バイク乗りの星
15161
愛礼🍀めいる🍀.*
月曜日かぁ…
てな事で
お弁とーーーーん！！
メェ〜
メェ〜🐏
残り物
詰め合わせーーーー！！
白飯
もりもりーーーーー！！
お
た
べ
[ほっとする]
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#ちょっとした幸せ
#自分らしく生きる
#幸せのカタチ
長女の話し
永遠と語ってたけどね
親としては
おったまげ[びっくり]
これから繁忙期になるから
それが落ち着いたら…
らしいけど
まぁ
ゆっくり考えようや😮💨
さぁ‼️
とりあえず〜
お仕事
行ってくるでごぢゃるよ
にんにーーーーーーーん🥷
ナニガナンダカワカラナイ爆速バージョン
心優しい庶民の星48179
やっちん
これなんだ
「私さえ産まれなければお母さん幸せだった？」
「元気な子で産まれたら良かった？」
答えは今思う、元気でも不健康でもどちらでもいい
お母さんの悲しみ、悔しさ、切なさを貴女が背負わない。
貴女が 【産まれ大きくなった】だけでその恩を十二分に返してしまっている。
次は 自分を感じよう
お母さんの思考はそのまんまにして完結させよう
昨日の宗教の人の声掛けで可笑しくなります
誘導と素晴らしさを訴えて来たのですが、それが私には苦痛です、生きたくなくなる
こぅやって たまに監査が入る
【幸せですか】との監査が。
他者からの言葉で 自分の真実を知るんだ
昨日の彼女へ【悪役を有難う】と言いたい
疲れたよーーーーーーーーーーーーーーーー
精神を癒す星921
蜜柑🍊🐒
いやはやまたは、上場企業の社長婦人？？
仕事忙しすぎて、おたく側の親戚の法事の時間きく時間ないって、あいつなにものや？？
朝から携帯ゲーム片手にご飯たべてはるよね？
仕事帰ってきたからも、リビングお菓子食べながらテレビみて寝落ちしてるよね？
LINEひとつ出来んくらい忙しい仕事ってなによ？
総理大臣なの？責務がすごいの？
休日は、家のこといっさい手伝わんから暇しかないよね？？
助けて。煉獄さん
#おはようございます
#なにもしたくない
#ひとりごとのようなもの
#煉獄杏寿郎
#心を燃やせ
炎
78
彼方@休眠中
連休とかに
練習もしてない
BGMもない
文字では初見同然の作品の
私の読書（音読ルーム）に付き合ってくれる奇特な人とかいるかしら
#読書 #GRAVITY朗読部 #朗読の星 #朗読
読書-バックグラウンドミュージック
読書の星4781
nico-ichi
#うちねこ
#ねこのいる生活
#猫最中
#栄泉堂
#シーラカンスモナカ
21352
はな
おはようございます☀
✴︎✴︎
かーちゃった買っちゃった💸
新しいiQOS
ミニバックにも入るスリムなヤツ
はじめて割があって
1000円オフ！！！
念願のiQOSユーザーななります🚬
✴︎✴︎
生活を豊かに🩷
1116
ぴゃんこ
皆さんのゴールデンウィークはどんな風にお休みがあるんですか？
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織姫さん。
朝4時起き→筋トレ50分→有酸素運動ウォーキング50分→プロテイン→出勤
退勤→夕食→犬の散歩→お風呂→脚のストレッチとマッサージ10分ずつ→メディキュット→寝る。
休みの日
全く同じ時間に起床して仕事以外は同じですが、ウォーキングは長めに1時間半とかブラブラしてます。日中は買い出しに行くのですが、徒歩で歩いて買いに行きます。荷物持って筋トレしてます。夏は暑すぎるので午前中の開店時間を狙って行ってました。
1日1000kcal、飲み物は水を1ℓ。
1日2万歩歩くこと。とにかく継続のみ。
私に聞いても良いのですが…到底真似できるとは思ってないです。これを2年続け、3年目で引っ越しをしたのでメニュー変更しつつ筋トレやマッサージは継続。何があってもやります。365日の中で休む日は熱が高すぎて（40℃）夫に禁止された時だけです💦
夫にプロポーズされた日もディズニーホテルに泊まった時もやってます。ウォーキングはディズニーで稼ぎました笑
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しおりさん
月曜日ですね🤚
近くのショップの方が最近綺麗になって
よくよく聞いたらレチノールを使ったとのこと。
それでプチなレチノールブームがきてます。
Amazonのセールでかってみるか？
と考えてるところです。
さて、本日のお弁当🍱
ブリの照り焼き
卵焼き
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
エビフライ
十六穀米
ごましお
490kcal 糖質 58.8g
#お弁当 #ダイエット #糖質制限 #脂肪肝 #おはようございます
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