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零-𝓡𝓮𝓲-

零-𝓡𝓮𝓲-

昨日、改めて体重計乗ったら…
徐々に増えとる(´இ□இ`。)°
見た目がそんなに変わんないと思ったら、全体的にそのままの比率で増えとるがな‼️ww
今日から少しでも筋トレとかしなきゃな…( ߹꒳​߹ )
⇒久しぶりに筋トレした結果、キツすぎるwwww
#ひとりごと #ダイエット
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コメント

のりすけ

のりすけ

1 GRAVITY

あらやだ、あんた気をつけなさいよ🫢 筋トレもいいけど、歩くのがいいわよ😇

返信
零-𝓡𝓮𝓲-
零-𝓡𝓮𝓲-
気をつけるわ‪ෆ‪.*・゚ 出勤でそこそこ歩いてるのよ( ߹꒳​߹ ) ちゃんと効果があるのが分かってる筋トレ&ストレッチだから、抜け目ないわよ(♡>艸<)
1 GRAVITY
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ぐっさん

ぐっさん

おはようございます

良く晴れた朝です
気温は-14℃と、かなり冷え込みました
冷え込んだ割には寒さはそれほど感じないので不思議な感じがします
今日の最高気温は-1℃
だいぶ暖かくなる予報です
インナー選びが難しくなりそうです

今日のお写真は、いつもの定点と朝ごパンとふくちゃん
良く晴れた朝焼けが見れました
滑走日数は早くも二桁に
いいペースです
ふくちゃんも元気そうで何よりです

昨日の滑走は1日雪が降り続き、時折吹雪く寒さとの戦いでした
山頂のコースでパウダーを狙うも、視界不良と風のせいで終日クローズ
コース端のパウダーを堪能しながら、早めに撤収してお昼ご飯を食べ、お風呂に入ってのんびりしていました
とにかく寒く、早めに晩ご飯の準備を、と思って白菜を切っている時、寒さで早く終わらせたくて気が焦っていたのか、包丁の刃が上に向いていたのに気付かずそのまま左手を添えて力を入れてしまい、思いっきり指を切ってしまいました
慌てて絆創膏で押さえ、指の根元を押さえながら止血
なんとか血も止まったので良かったのですが、少ししょんぼりしてしまいました
早く寝ようと思っていたら、ボスからの呼び出しが
仕方なく参加しましたが、話をしているとやっぱり楽しくて、良い時間を過ごせました
お鍋も美味しいと食べてもらえて嬉しかったです
早めに解散して、湯たんぽを沸かしている時に少しだけルームをしようかと思ったら、いつものメンバーが集まってくれてとても嬉しかったです
いつも来てくれる皆様、本当にありがとうございます

車泊生活11日目
滑走は10日目
いよいよ後半戦
明日が車泊生活最後となります
明日は2時間くらいしか滑る事が出来ないので、実質今日がガッツリ滑れるのは最後
午前中はパウダーを楽しみ、午後は板を替えてカービングの練習です

今日も無理なく、適度に、高度を維持して
怪我無く1日を楽しむとします

お休みの方も、お仕事の方も

皆様にとって、良い1日になりますよう

#おはようGRAVITY
#イマソラ
#今日のわんこ
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Happiness

冬の星冬の星
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翡翠(ひすい)

翡翠(ひすい)

とはいえその夜職ですら体調崩してリタイアしてるからな、、
あまりにも貧弱
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ゆき

ゆき

はぁ😮‍💨
寝起き最悪
頭痛と吐き気
しんど
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茄子兄さん

茄子兄さん

#茄子のひとりごと
2026年1月7日 (水) 雨 今の気温4℃
とにかく寒い🥶寒い朝。昨日まで三連休
取っていた自分にはギャップが大きい。
まぁーそんなこんなはあるけれど
今日も笑って突破しょー乁( ˙ ω˙乁)∠( ˙-˙ )/
GRAVITY
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とも

とも

母と夫は私に言いたいことをそのまま言ってくる けっこう傷ついてるんだけど私
私は毎回口を閉じる これの繰り返し
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