共感で繋がるSNS
投稿
ts
7
関連する投稿をみつける
ぬのもちきんちゃく
さっさと準備して仕事行こ
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
きょん（低音の人）
1
maako456
ゆったりはできたなぁ
出勤はいつもより遅い笑笑
1
sss🐍
#名古屋 #愛知 #朝活
憂い顔の騎士
朝焼けを見ながらのモーニングコーヒーではなく、モーニング白湯です。[笑う]
空に恋する星
2
雅弥
今日は最近には珍しく起きるのが辛かった
弁当作れて出勤したけど
吐き気もあったし、昨日精力的に動いていたから
疲れもあるのかな？
今日仕事すれば明日は休みなので
ゆるく、やっていきますね。
うつ病の星 もっとみる 
話題の投稿をみつける
🐸𝓟⁴ひろねぇ💋
@ঌ༅͙̥̇ 𝑹𝑬𝑵 ༅͙̥̇໒ さんと見事マッチングすることが出来ました〜(⸝⸝ᐡ. ̫ .ᐡ⸝⸝)
え？何するかって？
方言どんどんだしてこっ❤︎って企画𐤔𐤔𐤔
方言王〜やっぺよ〜 ってことです( ◜ᴗ◝ )
内容はほとんど決まってないのにマイクあげてもらって好き勝手言っただけなのに選んでくれてありがとうございました！
よーし、これから何するか考えるゾ〜
楽しみ〜٩(⸝⸝・༥ ・⸝⸝)و
2358
にゃー🐱
まーた長男倒れたらしい[冷や汗]
なんなのかなー、、、、
取り敢えずお迎え🚗
したら
ちょうど
先日の入試の結果が！
なんだかんだあったけど
一応無事に通ったみたい💦
よよよよよ良かったぁあ💦
ヒヤヒヤでした😅
ここは滑り止めなので
来月の本命もがんばれ！！！
それまでに体調も整えよう🥺
922
🎨たいち🐕🏠
疲労の蓄積、長期的にストレスを感じたことによる交感神経のズレが体調不良の原因らしい
休みたいけど色んな不安から休んだらいけない気がして自分がどうしたらいいかわからん
(´；ω；｀)
816
meme
#結婚相談
付き合って2年目、一緒に住んでいる彼氏からプロポーズされましたが結婚するか悩んでいます。彼氏は28歳、私はもうすぐ35歳になります。離婚歴はお互いにありません。
彼氏は歳の差なんて気にしない、子供は欲しいか欲しくないかといえば欲しいけど、授からなくても2人で一緒に生きていければいいと言ってくれました。
悩んでいる、というのは今の彼氏がそこまで好きじゃないから結婚したくないというわけではなく、本当に好きだからこそ結婚に踏み切れないんです。
歳の差婚自体は珍しくなくても、大体が男性が年上ですし、いざ自分の周りを見回してみると女性側が年齢が5つ以上離れているパターンは少ないはずです。
できれば子供が欲しい、という彼氏の願いも、私のもうすぐ35歳と言う年齢から子供を産めるかギリギリの年齢ですし、なによりも初婚で私のような年増を嫁に貰うことになる彼氏に申し訳なさがあるんです。
彼氏が今の私の年齢である35歳になるとき、私は42歳。私と結婚しなければ、もっと若い子と子供の心配もなく楽しく暮らせるだろうになぁ、と。
歳の差が同じであっても、あと3歳くらい年齢が若ければ子供の心配も今ほどはないため、結婚に踏み切っていたかもしれません。
身を引くべきか、結婚するべきか。何かアドバイスとかがあれば教えて欲しいです。 長文ですみません…
8481
YMX
619
みるくてぃ
辛い。
6203
生きる
おすすめのアニメ教えてくださいˆ I ̫ < ˆ
#アニメ
2419
コエ浴トオル⸌⍤⃝⸍
トオル「はいはい、できそうなら電話しますからね？」
数時間後
トオル「お世話になっ」
新規客(男)「トオルさんトオルさんトオルさんトオルさぁぁぁん！！！もぉー！遅いですよぉー！！！」
トオル「いやいやそんなこと言うて。あなたの仕事の出来具合なら、他の業者に頼んでて、もうこの話終わってるでしょー？」
新規客(男)「ボクには無理ですよぉーーー！！！！でーーきーーなーーいーー！！！」
このあと神奈川から大阪に向けてめっちゃ投げキッスされた
723
あきっくす😗
GRAVITY4周年おめでとう私のルームに2時間居てくれたら「スロットチケット」が2枚当たるかもしれないらしいです。
苦痛かもしれませんが…
それより、私が2時間もルーム出来るのか？笑
これは個人ルームミッションなので、誰かに取られるとかの心配はありませんので！
でも、他の人のルームで個人ルームミッションを3回取っていたら取れないみたいです。
#おつかれGRAVITY
#これ前からだっけ
#作業ルームでもするか
#ずっと無言で2時間いられてもな🤔
1530
あると
今休職中で、週1のペースで面談してて、
正直それがストレスになってる。
だいぶ今日も頭痛がしてて、これはそのまま言ってしまっていいのだろうか、
会社にストレス感じてて診断貰って休んでるのに、
なんで関わろうとしてくるんだろうか、休ませて欲しい
考えすぎると涙出てくるの、ほんとにしんどい
#愚痴らせてください
#悩み相談 ？
105 もっとみる
関連検索ワード