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ねるね
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ツキ
61.3kgから60.8kg
0.5kg痩せた！
1週間の平均摂取カロリーは1066キロカロリー
ダイエットの星
2812
ふっくん
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おはようございます(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵
今日は、出店が並ぶイベントで
米粉たこ焼き食べに行きます🚗³₃
着込んで行かねばง ˘ω˘ )ว(ง ˘ω˘ )ว
今日も良い1日になりますように！
#おはようでやんす #ふふふ #寒いでやんす
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ゆうゆ🌻
かまくら状態の我が家
どうする❓
片付けないと😮💨
#笑って生きよう
#生活のメモ
#雪
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あらふぃふAta🍄
おはどーん ございます
今日は 男闘呼組 （知ってる？笑）仕事
娘は おにぎり持ちで 部活🏸 ͗ ͗
あら(* ᐕ)？ひとりホリデーじゃん( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ
お風呂掃除しながら ﾌﾌﾌﾌ〜ﾝ♪朝風呂して
おデート おデート
⤴︎妄想ね。。。( ꒪⌓꒪)。。
シャケを焼いたら しょっぱいと不評だったので
大葉とまぜまぜして おにぎりに 潜ませました
🍚のお供になるから 朝ごはんにも🐟
ひとりの時間 嬉しいよーな
寂しいよーな(･ω･`U)
みんな何しますの？
お風呂掃除終わったら ひと眠りしようかな
楽しい日曜日を お過ごしくださいね
(｡･ω･)ﾉﾞ✧*。
2158
まぁ
おはようございます[照れる]
今日もお仕事…眠い🥱💤
昨日は新しい遅番めっちゃ大変でした[大泣き]
はじめての聞き取り項目が急にきてめっちゃ大変なお客様。。💦
説明を何度もしても理解出来ないらしく最後は強制的に終わらせました💦😭
なかなかない聞き取り項目だからもういっときはしたくないなぁ…[大泣き]
さて今日行けばお休み
頑張らないと
まだまだ寒すぎですがみなさんも気をつけてくださいね[穏やか]
さて、今日もお仕事の人もお休みの人もぼちぼちもちもちやっていきましょうねー♪[照れる]
今日も1日みなさんにとっていい日でありますように願ってます[照れる]
#音楽をソッと置いておく人
銀河鉄道999
622
そうた
これはもう「とにかく外に出よう！」ですね。
太陽光を浴びることで「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンという脳内物質が分泌されて、メンタルの安定や鬱の予防・改善に大きな効果があります。
なので晴れた日は、必ず一回は外に出て、可能なら20分くらい散歩することをオススメします。
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ねむいちゃん💤
殴る・蹴る・物を投げる、刃物で切り付けられる、閉じ込められる、真冬に裸足で外に出される
かばってくれる人なんて誰もいなかった
実母は離婚・再婚を繰り返し、その度に引越しを余儀なくされた
結果私は、小・中合わせて3回も転校している
知らないおじさんを「お父さん」と呼ばなくてはいけない屈辱が分かるか
せっかく出来た友人と引き離される悲しみが分かるか
幼少期の記憶は灰色の光景ばかり
思えば、小学校低学年の頃には既に「生まれてこなければ良かった」という思いが芽生えていた気がする
最終的に実母は精神疾患を発症して養育放棄し、私は中3の時 特別養子縁組として今の両親に引き取られた
今もこうして生きていられているのはふたりのお陰だ
私が結婚し、子を持とうと思えたのも 優しく寄り添ってくれた養父母から、家庭の温かさを教えてもらうことができたから
我が子はかわいくてかわいくて仕方ない
けれど、自分の生い立ちと比べてしまい 時々苦しくてどうしようもなくなる時がある
こんなにも愛しくて、命をかけても守りたいと思える存在を なぜ実母はあんな風に平然と痛めつけられたのか
娘を愛おしめば愛おしむほど、愛されなかった過去の自分が膝を抱えて泣いているのが分かる
私も、大切に慈しんで欲しかった
1330
つき
パッとしない天気。
昨日は帰宅時雪が少し降りました⸜❄️⸝
日勤二日目頑張ってきます😅
金曜日に買ったプレッチェル！カマンベールチーズとともに食べたらめちゃくちゃ美味しかったです🎶
では皆さん、良い週末を𑁍ࠬܓ
#空と雲 #休日出勤
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mya
その場で、料理を出されているかのように感じる文章だった。
丁寧で、そして想像力が働く。
美味しそうで心が温まるご飯。
喫茶オリオンは、人と人とを繋ぐ場所。
昔の友達、家族、同級生、
晴ヶ丘に建つオリオンは、みんなを繋ぐ場所。
くるみさんの料理を食べてみたい。
できれば、大切な人と一緒に。「美味しいね 」なんて言いながら。
#読書
#丘の上の洋食屋オリオン
読書の星713
たたか
今日も冬型の気圧配置になってます。
日本海側は北海道から山陰までと山間部は雪❄が降りそうです❄
大雪❄に気をつけてください。
太平洋側は晴れ☀の見通しです☀
沖縄は雨☔が降りそうです。
西日本は寒気🥶が弱まり最高気温は8、9℃まで上がりそうです😃
今日も風🌀の強い1日になりそうです🥶
防寒だけでなく防風にも気をつけてください😊
それでは
お仕事の方は行ってらっし!ゃい👋😃☀
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