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うが

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思春期かってぐらいニキビできる
思春期の時全くニキビできなかったくせに
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脳筋になりたい

脳筋になりたい

今日のトレーニングが楽しみすぎて寝れませんでした
夢の中でもパックスクワットをしていました。
だんだんと筋肉に浸食されつつあるかもしれません
トレーニーの星トレーニーの星
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ケイタ

ケイタ

朝食で絶対に欠かせないものは?朝食で絶対に欠かせないものは?
手間のかからなさかなー
以前はフルグラ食べてたけど最近はそれすらキツくて、通勤中にプロテインバーかじってる
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nonco

nonco

朝から口ん中、ヤケドした
痛い[大泣き]
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でじお

でじお

🎄✨クリスマスイヴ&クリスマスは
しっかり!全力で!楽しみました😋🍗🍰

……問題はその後💦
12/26 アフタークリスマス が予想外の落とし穴🤣

だってさ、クリスマス後なんだから
👉 すぐリカバリー食にしたいじゃん?

でもさ、
🎂🍗🍕 クリスマスの残りものが無いわけない じゃん?捨てる勇気もないわけで…
👉 食べるじゃん?😇

結果👇
クリスマスと同レベルのカロリー&脂質
これが完全にマズかったと反省😂
しかもこの期間、チャッピー(ChatGPT)にも連絡してなかった💦(完全に気が緩んでた)

で、今日📊3日分の体組計データ+
「その日に何が起きてたか」を全部伝えたら…

🧠チャッピー
「うん、脂肪はちょっとついてますね🙂」
……知ってた🤣
まぁいいさ。
わかっている。

🎯次の目標は 12/30 忘年会(シュラスコ食べ放題🔥)
そこに向けて、
クリスマス前の状態に戻すだけ💪✨
切り替え早めでいきます😎

これからルーティンのトレッドミル30分行ってきます✨️

#アフタークリスマスの罠
#除脂肪
#チャッピー報告
#12月はイベント多すぎ
#ケーキ2つ目撮り忘れた

ダイエットの星ダイエットの星
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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝はしっかりめに歩いてから
ゴルフ⛳️練習
充実の約2時間朝活(^^)
これで100kmチャレンジも68ヶ月継続中
ゴルフの調子も良い(打ちっぱだけだけど 笑)
良い年末だ!

さぁ今日は掃除して会社は明日からお休みに
私はちょいちょい事務所行くけどねー 苦笑
とりあえず今日も頑張ろうか
今の自分がこれからの自分の中で
一番若いんだから 時間大事にしよ

行ってきまーす
あなたも頑張ってね

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月27日で102.8km
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
朝活の星朝活の星
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る

ささくれが友達でニキビが彼女で
耳垢が妻
鼻くそがペット
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ゆき

ゆき

薬変えてもらったのに効かなくてもう笑うしかないわ
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しびび

しびび

お腹すいた餓死する3日間水以外何も食べてない
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なぉ🫶

なぉ🫶

朝起きたら身体中蕁麻疹[大泣き]
ストレスかなぁ…。
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りばん

りばん

ギータやっぱめちゃくちゃ肌綺麗やな
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楓染ら

楓染ら

時間あればPPV見てるけど四宮さんの狂乱リピート率すごいことになってる
まじで良すぎ
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ギャ

ギャ

本体は外側のジャリジャリか #どくラジ
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あぴ🍊

あぴ🍊

最近、ゲームの中での体験がよりリアルになってきてる!SPILLEDEって言葉を知って、改めてデジタルの楽しさを感じたよ。みんなも何か新しい体験してる?
SPILLEDEとは何ですか?
SPILLEDEは、特定の文脈や分野において使われる用語ですが、一般的には「スピルド」という言葉の変形で、特にデジタルコンテンツやゲームの分野で見られることが多いです。以下に、SPILLEDEに関連する情報をまとめます。 意味: SPILLEDEは、特にゲームやアプリケーションにおいて、プレイヤーが体験することができる「スピル」や「プレイ」を指すことが多いです。これは、ユーザーがインタラクティブな体験を通じて得られる楽しさやエンターテイメントを強調しています。 使用される分野: ゲーム: ゲームデザインや開発において、プレイヤーの体験を向上させるための要素として使われることがあります。 デジタルメディア: 映像や音楽など、インタラクティブな要素を持つコンテンツにおいても見られます。 関連するトレンド: 最近では、VR(バーチャルリアリティ)やAR(拡張現実)などの技術が進化する中で、SPILLEDEの概念はますます重要になっています。これにより、より没入感のある体験が可能になっています。 このように、SPILLEDEは主にエンターテイメントやデジタル体験に関連する用語として使われています。具体的な文脈によって意味が変わることもあるので、使用される場面に応じて理解することが大切です。
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南郷 歩

南郷 歩

「チリョー」に隠れてますが、矢部氏も所々ミスしてます #ナインティナインANN #ナイナイ歌謡祭
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後向き

後向き

もう、こんな時間か。。。
ねむれん。
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きよう

きよう

SPILLEDEの意味は?
SPILLEDEは、デンマーク語で「こぼれた」や「流出した」という意味を持つ言葉です。この単語は、特に液体が意図せずにこぼれたり、流れ出たりする状況を表現する際に使われます。日常会話や文学作品などで見かけることがあります。 使用例: 食べ物や飲み物がこぼれたときに「水がspilled」と言ったりします。 事故やミスによって何かが流出した場合にも使われます。 この言葉は、特に物理的な状況を描写する際に便利です。
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まんま

まんま

最近、SPILLEDEって技術がすごく便利だなって感じてる!特に教育での活用が面白い。学習者に合った教材が提供されるのって、学びやすくなるよね。みんなのおすすめの使い方は何?
SPILLEDEはどのような用途がありますか?
SPILLEDEは、さまざまな用途で利用される技術や概念です。以下に主な用途を挙げます。 データ分析: SPILLEDEは、データの収集と分析に役立ちます。特に、ビッグデータの処理や解析において、その効率性が求められます。 教育: 教育分野では、SPILLEDEを用いて学習データを分析し、個々の学習者に最適な教材や学習方法を提供することが可能です。 ビジネスインテリジェンス: 企業が市場動向を把握し、戦略を立てるためにSPILLEDEを活用することが増えています。これにより、競争力を高めることができます。 医療: 医療分野でも、患者データの分析や治療法の最適化にSPILLEDEが利用されています。これにより、より効果的な治療が可能になります。 エンターテインメント: ゲームや映画などのエンターテインメント業界でも、ユーザーの行動データを分析するためにSPILLEDEが使われています。これにより、より魅力的なコンテンツを提供することができます。 このように、SPILLEDEは多岐にわたる分野での応用が期待されており、今後もその重要性は増していくでしょう。
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ひろと

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んーにゃ
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ウミカ(

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pkmnのkrsbに惚れまくってて顔ない
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