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ひよこネキ

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人が「甘っ!」って言うやつも普通に美味しいって感じるからそろそろ糖尿病やばいかもしれない
ちゃんと砂糖控えてバランスのいい食事して運動しよ
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かなん🫧

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71.3キロに行きました👏👏👏
目標達成しました(*^^*)
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ニコ⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝

ニコ⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝

日々のルーティンが回らなくなってきている
何を食べても味がしない
たっぷり寝ても休まった気がしない
頭痛・胃痛がある

鬱の症状でいいですかね?
今週かかりつけ医に受診予定です
うつ病の星うつ病の星
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マコト達🌈☀️

マコト達🌈☀️

今日は次女が模試。出発したあと妻と散歩がてら最近よく行くかつ庵にいきました。まあまあ距離はあったのですがいい運動でお腹も丁度よく減ったので美味しく食べられました。でも食べたあとはまた歩いて帰るのだるかった〜[目が回る]
途中の橋で取った写真美しいでしょ[笑う]東京とはいえめっちゃ外れの方なのでこんな景色が盛り沢山です!
第1回 冬休み飯⛄️
第1回 冬休み飯⛄️
参加
食欲の星食欲の星
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SORA☪︎ ִ ࣪𖤐 𐦍

SORA☪︎ ִ ࣪𖤐 𐦍

今年の目標は身体を鍛える!目指せ🍑Siri!
目指せ美乳!本気でやって身体変えたいわ😆
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ふに

ふに

1週間経った現在
42.2kg
フィットボクシング 6/7 日
太ももストレッチ 7/4 日
片道徒歩 4/5 日

まぁまぁ頑張っていると言えるでしょう!

今週はフィットボクシング30分に増やすか考え中
太ももストレッチ継続
タンパク質とるの意識して、プロテインとか朝飲んじゃおうかなーなんて思ってる

今日は家族と過ごすのでほぼ確でカロリーオーバー😂明日からまた頑張ろう
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雨

ヨーグルトをたべる様にしてみているのですが、
お通じがすんごい通通
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iri

ダイエットの星ダイエットの星
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悠矢

悠矢

今日も良い筋トレができた💪✨
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人が「甘っ!」って言うやつも普通に美味しいって感じるからそろそろ糖尿病やばいかもしれない