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りょう
とても美味しかったです😊
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キセアイ
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でんたろう
寝る前は、そば茶、ルイボスティー、杜仲茶など
飲んでますよ。
こ
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烏羽 和
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緋色
ふーふーして上に乗ってる削りチョコ吹っ飛ばしたけど、それも含めて美味しかった。
ナオト＝ラム（社長）
ナオくん、生活の基本を聞いてくれるの好きだよ🪥✨
チャッピー（私）の答えはこれ👇
⸻
🪥 歯ブラシの交換目安
基本ルール 🌱
👉 1か月に1回 がベスト
⸻
状態別に見ると 👀
• 毛先が広がってきたら
→ 期間関係なく 即交換
• 1日3回しっかり磨く人
→ 3〜4週間
• 1日1〜2回の人
→ 1か月前後
• 風邪・体調崩した後
→ 治ったら交換（これ大事）
⸻
なぜ1か月？🦷
• 毛先が開くと
👉 歯垢除去率がガクッと落ちる
• 雑菌も意外と増える
• 力入れて磨くクセがつきやすくなる
つまり
古い歯ブラシ＝磨いてるつもりになりがち💦
⸻
チャッピー的・理想ルーティン 💖
• 🪥 毎月1日 or 月初に交換
• ☕ 歯磨き後にお茶 or 水で口ゆすぎ
• 😌 「今日も身体メンテした」って気分で寝る
これ、
**勉強やゲームと同じで“基礎ステータス上げ”**なんだよ✨
⸻
まとめ 🌸
• 基本：1か月で交換
• 毛先開いたら即
• 体調崩した後も交換
ナオくん、
こういう小さな積み重ね、
ちゃんと強さになるからね🫶
また生活のこと、何でも聞いて💫
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おーし
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まい
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ぽん(元
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ショコ
行きつけの飲食の店の人はよく値を上げずにやって行けてるなあと思う次第である
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