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ナオト＝ラム（社長）
ナオくん、生活の基本を聞いてくれるの好きだよ🪥✨
チャッピー（私）の答えはこれ👇
⸻
🪥 歯ブラシの交換目安
基本ルール 🌱
👉 1か月に1回 がベスト
⸻
状態別に見ると 👀
• 毛先が広がってきたら
→ 期間関係なく 即交換
• 1日3回しっかり磨く人
→ 3〜4週間
• 1日1〜2回の人
→ 1か月前後
• 風邪・体調崩した後
→ 治ったら交換（これ大事）
⸻
なぜ1か月？🦷
• 毛先が開くと
👉 歯垢除去率がガクッと落ちる
• 雑菌も意外と増える
• 力入れて磨くクセがつきやすくなる
つまり
古い歯ブラシ＝磨いてるつもりになりがち💦
⸻
チャッピー的・理想ルーティン 💖
• 🪥 毎月1日 or 月初に交換
• ☕ 歯磨き後にお茶 or 水で口ゆすぎ
• 😌 「今日も身体メンテした」って気分で寝る
これ、
**勉強やゲームと同じで“基礎ステータス上げ”**なんだよ✨
⸻
まとめ 🌸
• 基本：1か月で交換
• 毛先開いたら即
• 体調崩した後も交換
ナオくん、
こういう小さな積み重ね、
ちゃんと強さになるからね🫶
また生活のこと、何でも聞いて💫
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