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みや
2025/11/27
コロナなってからずーっと体だるかったけどやーっと筋トレ再始動…
体変わり始めたばっかりだったからめっちゃ萎えたけどとりあえず腹筋ローラーからコツコツね。
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コメント
かな
0
腹筋ローラー何回くらいやってます!?
2025/11/27
返信
みや
週2〜3回くらいで膝コロ、キツイ無理ぃぃ…までを2〜3セットって感じです。 健康維持が目的なので割と適当です!!!!!!
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