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まっちゃ

まっちゃ

1年半で16キロ太ったことに気がついて絶望
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コメント

さか

さか

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まじ!?

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まっちゃ
まっちゃ
まじ!!やばい
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京

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やばいね

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anonymous

anonymous

歳を重ねるというのは
体調が良い日がだんだんと少なくなる
そんな感じかなと最近思う
食べ歩き五日目
今日もしっかりいただいきます🎵
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筋肉になりたくて

筋肉になりたくて

皆さんは一回の筋トレにどれくらい時間をかけてますか?皆さんは一回の筋トレにどれくらい時間をかけてますか?

回答数 97>>

75分を大幅に超えるトレーニングはテストステロンの低下とコルチゾールの増加を引き起こし逆効果なのに、気付いたら3時間も経ってしまうことがほとんどです:(
トレーニーの星トレーニーの星
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ふぃる

ふぃる

昨日15時間ぐらい寝てたんだけど何事…どんだけ疲れてたんだ自分
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YUKI

YUKI

ものすごい勢いで体重が増えてる (◜ᴗ◝ )
美味しいもの食べ過ぎや・・・。
こまめに運動しないと~。
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マサル

マサル

ちゃんと寝てください!ちゃんと寝てください!
夜間頻尿で起きてしまうんであまり寝れないですね…。
それでもそこそこ寝てますから大丈夫です。
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おいもちゃん‹:~ꕤ

おいもちゃん‹:~ꕤ

これプラス1錠を
一気飲み出来るのは
きっともう特技と言ってもいいと思う。

水飲む勢いで
ごくごく錠剤流せる!

これが無いと生きていけない。
(毎回言われるけど肝臓の数値は大丈夫です)
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𝕒ℚ𝕦𝕒🌬️

𝕒ℚ𝕦𝕒🌬️

#リストストラップ #広背筋 #今日の可愛いもの
#575🎶

ストラップ 切れる頃には 空飛べる


#良いお年をお迎えください
筋トレの星筋トレの星
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第2地区

第2地区

そうか、今日はファイブディーズ同時視聴の日か
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ししぃ

ししぃ

喜矢武豊グッズ買ったよ〜〜〜〜
いつもはTシャツ片方しか買わんけど今回はさすがに両方
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🍙猫沼

🍙猫沼

じゅぴ旗のハンズコラボもくださいね
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桃momo

桃momo

見たいところだけを見、おいしいところだけ吸う。
長い過程において現実感も日々の悩みも醜い人間じみた姿も山ほどさらすことになる。
あなたはわたしをすべて理解しようとしてくれているのに
わたしは見てみぬふりをあなたに対してしようとしていたところがあった。
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おーし

おーし

俺もスポーツ好きじゃないけど、例のジャイアンツ広告に群がるスポーツ嫌いのネガキャン見苦しすぎる。
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おみ

おみ

こちらは昼寝しててこのtalkで起きた笑
#りかのとーく
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ねこり

ねこり

亡き父もジャイアンツファンだったから、私は、特定のチームのファンにはなるまい…と思って今に至ります。野球は面白いと思うけども。
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りな🐾

りな🐾

定期的に隣の部屋から壁ドンされるんだけど私威嚇されてる????
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あてし

あてし

電波悪いとこにいてくぼしおの長文今読んだ、ちょっと読み込むね
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麹塵

麹塵

最近無事に過ごしてたから油断した……
アイス冷やすのに負傷/(^o^)\

オトンがアロンアルファいるかって心配そうに言ってきたが遠慮しとこう(((
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1年半で16キロ太ったことに気がついて絶望