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まーす
週一はジム行って、胸、腹、背中の筋肉を増やすようにします！！
今日の活動
5:00〜5:30 ジョギング 3.5キロ
6:30〜6:50 サイクリング 6.4キロ
11:30〜12:00 ウォーキング 2.5キロ
19:45〜20:15 サイクリング 6.4キロ
20:25〜20:50 ジョギング 3.5キロ
口にしたもの
朝:オイコス
昼:スープ春雨
夜:キャベツ150g、ビビンバ、ご飯、大根キムチ
飲み物:eaa500ml、ミチョ400ml、プロテイン200ml＊3、コーヒ（ブラック）400ml＊2、麦茶400ml
昨日の夜、蕎麦を食べすぎて、朝はお腹が減らず、ヨーグルトだけでした。昼は、バナナとゆで卵を持って行くのを忘れてスープのみ😱😱
食事、気をつけなきゃなぁ...。
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でも一位通過したのに
5組ロビンがシード２つとってて
まじで意味わからんもうほんと
全ての択外しすぎててほんと腹立つ
とりあえず決勝トーナメントー
予選抜けれたからもう目標達成〜
もう負けてもヨシ
でも、相方がいるので腐らず頑張ります
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