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ゆきまる
上半身トレ+ウォーキング【完】
半年以上安定させてきた摂取カロリーを
いきなり100ほどだけでも安定的に増やすのって脳や身体はついていけないらしい。
悪いと分かっててもなかなか変化できない仕様なのが人間と言う生き物なのだ。
AIには数週間に分けて30～40kcalずつ増やしていこ🥺って言われた。
今日も最低値更新したけどキープしないと筋肉減ってしまう。
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もっと使って欲しいけどね
前半2軍漬けしてたからなかなか組ませられないのもったいない
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総長(車
逆に言えばそれだけ優秀とも言えるんだけどもまあ勝てるマシンではなくなってきていたのも事実でしょ。
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