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サファイア
筋肉量を標準範囲に入れたいですね…[冷や汗]
少なくとも筋肉量減らさず維持したいです‼︎
身長は160.8cm
#ジム
#筋トレ

コメント
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みみ
2分スクワット
15分ウォーキング
終わりました!


かにかに

もひもひ
今日は黄砂も飛んでくるから更に鼻くそ生産量増える。

痩せたいぷりんちゃん🍮
それともジム行き始めて疲れてるのかな

やまちゃか@山茶花
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ロケ弁てなんであんな美味いんやろね笑
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☆殿☆
スタイル抜群やな♪ あと少し筋肉量が欲しいな♪😄 無理せずファイト♪
たっちゃん
頑張ってね~
プロモ
俺は筋肉量49kで体脂肪率12%だよ 172cmの60k
龍神様
良い感じ[ハート] このまま頑張って下さいね[笑う]
アクアシティ
たんぱく質と筋肉って何が違うんだろう