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お爺ちゃんセット
ストレス？不安？って恐ろしいね😅
下は10程しか変わらずでした。
金曜日に退院して1月に2週間の薬剤調整入院。
やっぱ年内に休むのは少し無理やなぁ～何かあって正月挟みたくないし😰
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蒼（あおい）
さあ筋トレ頑張るっす💪
🌈 40・50代
1
KANA
424
くもり
1
エントロピー
回答数 1>>
大喜利のお題の星
りく
寝れないなら寝室を一次的に出て眠気が来るまで別のことをして過ごすのがおすすめ！！
慢性的に寝れないなら下記参考までにどうぞ〜
・寝る時間より同じ時間に起きることを意識
・起きたら早めに日光を浴びる
・瞑想
・サウナ
・適度な運動
・寝る時以外はベッドで過ごさない
💚立花💜
みーくん
2
（有）未田工事
ついでに糖尿病も診断されたよ
あと腎臓も弱くなっていると
いよいよ真剣に痩せないと死ぬか
3 もっとみる 
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そこを考慮して早めの交代はわかる
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