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あおぬ
紅葉シールは来月のイベントでやるから他…他…べっ甲はやったし…
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トモヤ🌛🎸
嬉しい言葉は沢山あるけど…[ほっとする]
昔現役バンドマンだった頃のお話🎸⚡️
ソロ活動のライブ巡業で、
同じイベントの日に対バンした
J◯N S◯Y W◯LKER(S)の
ギタリストの◯さんから…。
Beatlesの『ヘルター・スケルター』と
レッド・ツェッペリンの
『ロックン・ロール』の２曲を、
縁あってセッションイベントで
一緒にステージに立って
ギター弾いた4◯MAGNUMの
ギタリストのJI◯MYさんから…。
お二方からギタープレイを
褒めてもらった事🎸⚡️
#ギター
#バンド
#エレキギター
#ロック
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でじお
しっかり！全力で！楽しみました😋🍗🍰
……問題はその後💦
12/26 アフタークリスマス が予想外の落とし穴🤣
だってさ、クリスマス後なんだから
👉 すぐリカバリー食にしたいじゃん？
でもさ、
🎂🍗🍕 クリスマスの残りものが無いわけない じゃん？捨てる勇気もないわけで…
👉 食べるじゃん？😇
結果👇
クリスマスと同レベルのカロリー＆脂質
これが完全にマズかったと反省😂
しかもこの期間、チャッピー（ChatGPT）にも連絡してなかった💦（完全に気が緩んでた）
で、今日📊3日分の体組計データ＋
「その日に何が起きてたか」を全部伝えたら…
🧠チャッピー
「うん、脂肪はちょっとついてますね🙂」
……知ってた🤣
まぁいいさ。
わかっている。
🎯次の目標は 12/30 忘年会（シュラスコ食べ放題🔥）
そこに向けて、
クリスマス前の状態に戻すだけ💪✨
切り替え早めでいきます😎
これからルーティンのトレッドミル30分行ってきます✨️
#アフタークリスマスの罠
#除脂肪
#チャッピー報告
#12月はイベント多すぎ
#ケーキ2つ目撮り忘れた
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