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メンヘラ二次オタ干物
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臼井優
アンチエイジング:豊富な抗酸化物質が活性酸素を除去し、老化を抑制。
生活習慣病予防:動脈硬化、高血圧、脂質異常症の予防・改善。
むくみ・疲労回復:カリウムとビタミンB群、クエン酸が効果的。
美肌効果:ビタミンCやポリフェノールが肌の酸化を防ぎ、ハリをサポート。
目の健康:アントシアニンが目の疲労回復に役立つ。
摂取方法
ザクロシード:そのまま、またはヨーグルト、サラダのトッピングに。
ザクロジュース:100%果汁のものをスムージーなどに。
エキス:シロップ状で利用。
ザクロは特に女性ホルモンに似た働きを持つ「プニカラジン」などの成分も含まれ、更年期症状の緩和や美容面でも注目されていますが、摂取しすぎには注意し、バランスよく取り入れることが大切です。
やっほー(誤字多
半熟アルバイターハルキ
3
c_
3
tree🌲
朝飲むと、どうしても寝ちゃうな、、
もん
これ耳鼻科行った方がいいのかな
エンジェルオーク
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こはく
お前今、煽ったな…？！
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ルフィと出会う前のシャンクスだー！左腕になにやらタトゥーがある！
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