CLAUSTROPHOBIC（クローズトフォビア）は、閉所恐怖症を指します。これは、狭い空間や閉じ込められた状況に対して強い不安や恐怖を感じる状態です。 主な特徴： 狭い場所にいるときにパニック発作を起こすことがある。 エレベーターや地下室、トンネルなど、閉じた空間に対する恐怖。 息苦しさや心拍数の上昇、発汗などの身体的症状が現れることがある。 原因： 過去のトラウマ体験（例えば、閉じ込められた経験）。 遺伝的要因や環境要因も影響することがある。 対処法： 認知行動療法（CBT）などの心理療法が効果的。 リラクゼーション技術や深呼吸法を学ぶことも助けになる。 このように、クローズトフォビアは多くの人に影響を与えることがあるので、理解とサポートが大切です。