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𓏸𓈒꒰ঌましろ໒꒱𓈒𓏸
もうおしりすらいたい
つらすぎる
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猫草333
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ほんだ
倒れるし、吐くし、下痢るし、めまいえぐいし、もう嫌だよお…
リラックスしてたと思うし、ちゃんと寝て食った。一回でも採血で体調悪くすると体が覚えて過剰に反応するのかな
珈琲
⚽ふみねぇ🎀
5
tkc
その後21.1キロラン。歩かず完走、２時間半切りは成長してるんだろうけど、ここからあと9キロいける気がしない。
青梅マラソン30キロまであと1ヶ月。
とにかく減量して足の負担を減らす。
一回は30キロ走る。2/8までに。
2/9からは足を休ませる。
走る前日はブロッコリー控える。
ランニング
すー
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