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紙コップたなか

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先月末に右大腿部の内外両方痛めてから2週間ぶりに軽く走ってきたったけど一切時計見んくてもだいたい一定ペース維持できる程度に感覚残っててよかった。手首で計る光学式心拍計は寒いとあてにならんね。ほんで走ったらやっぱり右脚痛なってきたわ。。おーーん。
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先月末に右大腿部の内外両方痛めてから2週間ぶりに軽く走ってきたったけど一切時計見んくてもだいたい一定ペース維持できる程度に感覚残っててよかった。手首で計る光学式心拍計は寒いとあてにならんね。ほんで走ったらやっぱり右脚痛なってきたわ。。おーーん。