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めありー..

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凄いパワーを得られる所だったみどり🌏🌎🌍


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頑張って貯金する💰𓂃 💸


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ビタミンB群は糖質をエネルギーに変換し、余分な糖が体内に残るのを防ぐ役割を持ちます
特に、ビタミンB1・B6・B12は糖化を抑える重要な栄養素。これらが含まる栄養素は
・ビタミンB1 → 豚肉・玄米・豆類
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macha@言
お願いし申すです(´∀`)
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