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やちお
明日はゴルフです
良いスコアが出せますよう
みなさん応援してください笑笑
48
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ダルビッシュ
アンタレス
チキン
#ランニング してきました
ひっさびっさの坂道ラン
苦しいけど最後まで走れた
強くなってるのか
走るコツがわかったのか
いずれにしても成長してる
La Perla
ランニング
3
ぽん
食事にも気を使っててしっかり測ってやってるらしいんだけど
応援したいけどなんか複雑、今年だけの目標ならまだいいかもだけどハマって来年も継続されてたらデート中やもし同棲した時の食事にすごい気を使いそう
ゆうと
1
ぱん🍞｡
11
バルス
7
牛乳を注ぐ女
2
もげ
閾値走8km(アップ・ダウンそれぞれ3kmずつ)
8km平均 3:36/km🔥
平均心拍175bpm(最大185)
ピッチ198spm ストライド1.40m
ここまでは良いけど、上下動7.5cmだから少し上に飛びすぎたかな🤔ストライドが伸びた分、上下動も大きくなった。
それでも3:36/kmはシーズンベストだし、脱力を意識して走れた。疲れも残ってないし、少しずつ調子上向いてきたかな
ランニング8
マッサーカー
受験生は頑張ろう！！
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くまこ
ストレス
9
しゃち
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mayumi∞S
#庭ラジ
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こっぺ
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ひよこ
冷房の風等寒さに弱いから半袖を着るか迷ったけどやはり暑い。
長袖の服を一応持って行く。
7
稚羽矢
4
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8
シゲシ
2
なっぽ
山田太
みんな、それぞれの人生を生きてきてますからね
色んなレベルが上がった中で過ごしてきてたら
当時と同じ印象は持てませんよね
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