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ぼんやり
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sinn_t
こんな歌詞を教えてるの?
頭の中みたいレベル…
BUMP OF CHICKENの「ray」の歌 詞は、喪失や別れを乗り越え、光 を見つけて前向きに生きていくこ と、そして大切な人との思い出を 胸に未来へ進む決意を描いていま す。失った悲しみは消えないが、 その悲しみが「大丈夫」という肯 定的なメッセージとなり、君がい た頃の「天体観測」のような希望 の光 (ray)を見つけて、影を伸ば すように力強く進んでいく意味が 込められています

メープル🍁

ゆき
回答数 104>>

あお2

いちごオレ
土日の方が時間が自由な分しんどい

ぽん🐻❄
モカ

臼井優
成長ホルモンは入眠直後の深い睡眠(ノンレム睡眠)で最も多く分泌されるため、睡眠の質と量が低下すると、疲労回復や肌のターンオーバー、免疫機能が低下します。
成長ホルモンと夜更かしの主な関係は以下の通りです。
分泌のピークは入眠後3時間
成長ホルモンは深夜の決まった時間(例: 22時〜2時)よりも、「眠り始めの深い睡眠」に最も多く分泌されます。そのため、夜更かしして寝付くのが遅くなると、その分ピーク時の分泌チャンスを逃すことになります。
「ゴールデンタイム」の誤解
かつては22時〜2時に寝ると良いと言われましたが、実際は時間帯に関わらず、寝付きの良さと睡眠の深さが重要です。ただし、早寝早起きが安定した深い睡眠を確保するのに役立つことは間違いありません。
身体への影響
子供: 骨の成長(骨端線)が促進されず、身長の伸びが阻害される可能性がある。
大人: 代謝機能や肌のターンオーバーが低下し、美肌の維持や疲労回復が遅れる。
夜更かしを防ぐ対策
就寝前の2〜3時間はリラックスタイムを作る。
夕食は寝る2時間前には済ませ、消化活動で眠りが浅くなるのを防ぐ。
毎日決まった時間に就寝・起床し、体内時計を整える。
成長ホルモンの恩恵を最大限に受けるためには、早めの就寝と質の高い睡眠(7〜9時間)を心がけることが不可欠です。

咲誇
治らなかったら病院行こうと思ってたけど回避できそう!良かったガンとかじゃなくて!

🌸しゅが~🌸
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るぅら

もずく
HERLITZの歴史について知りたい。
HERLITZは、ドイツの文房具メーカーで、長い歴史を持っています。以下にその主な歴史的なポイントをまとめます。
創業: HERLITZは1904年に設立され、最初は手作りの文房具を製造していました。
成長期: 20世紀初頭から中頃にかけて、HERLITZは急速に成長し、特に学校用文房具やオフィス用品の分野で名を馳せました。
国際展開: 1990年代には、東欧諸国やアジア市場への進出を果たし、国際的なブランドとしての地位を確立しました。
製品の多様化: HERLITZは、ノート、ペン、ファイル、アート用品など、幅広い製品ラインを展開し、特にデザイン性と機能性を重視しています。
持続可能性への取り組み: 最近では、環境に配慮した製品開発にも力を入れており、リサイクル素材を使用した商品などが増えています。
HERLITZは、品質とデザインの両方を兼ね備えた製品を提供し続けており、世界中の学生やプロフェッショナルに愛用されています。

ロネ

ロジカ

アルー
生まれ変わったらポケモンになりたい

もか@Mer

ロネ

まろど

トム
同じ北九州のバンドにnyumaがいまして、、ギターボーカルのカワシモさんもmimei好きとのことなので四つ打ちギターロックとオルタナで対バンしてください。もれなく私が発狂するレベルで喜びます。
ガッツニキに何かあればカワシモさんが代わりに弾きます、多分。
私より

真中
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ぼんやり 投稿者
教科書超えてるし、先生もいままで見たことないレベルって言ってて、こういう症例にあたるとやっぱ大学病院戻りたいなって思ってしまう。。