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コジャッジちゃん
朝ご飯前トレ◎ 夜ご飯前トレ◯ ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分位
今週の測定は先週より400g減っ[パチパチ]ラーメン2回食べてるし揚げ物メニューも多くてお腹いっぱい食べた〜って日が多かったから増えるの覚悟してたけど減ってました[大泣き]✨
何気に日頃の運動メニューにプラスして動けてた日が多かったのが良かったのかもしれない[ほっとする]
頑張らない宅トレメニューだからそんなに消費カロリー多くないんだろうと思ってたけど案外効果が高いのかもしれない…
今週も引き続き頑張ります[ほっとする]（ちょっとバタバタしてて投稿遅くなっちゃったけど金曜日の記録として上げさせてくださいm(_ _)m）
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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はーちゃん
YouTubeの投稿は、学校キャンセル界隈。いじめが原因でいきません。とのとこです。（大分短くさせてもらいました。）
上の写真はある1人のコメントです。
私はこのコメントに反対です。
YouTubeの動画を見て欲しいめす。その方がわかりやすいと思います。私もコメントしてます。
なかやかなみかさんの動画です。
皆さんの意見が聞きたいです。
紺屋
泳いでいると正月休み中の不摂生な生活でついた悪いものが出ていく感じがして身体が整って行きます
明日から通常営業、お仕事頑張ります
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ひなの
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ユウレイ海月
おー、血が取られてくー、貧血悪化！って思ってる
3ひき
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みじゅ
昨日38.5℃
今日38.7℃
薬飲んで何とか抑えてるけど市販の薬でダメならいよいよか…
あひる
⑴本を10冊読む
⑵次の仕事に纏わる資格を取得する(内容は未定)
⑶将棋ウォーズ初段/クエスト1級(10分指し)
⑷仕事について:
3月入社で就職する
⑸毎日英語に触れる
⑹体重56kg(現在62kg)
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千里✿
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キュア
まぁ山梨近郊の人にしか需要薄い内容だしなぁ。
せっかく推せるバカリボン女子が出てきたのに残念！
3
はるる
4
しのぶ
#月イチ天国
ryuto(リ
なんと素晴らしい宣伝
#はやラキ
6
凛々(り
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あらに
良く0点で抑えてるよ
5
ま い
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ナース
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RE:Rise Ve
今雨が降り出して時間追うごとに本降りになるらしく...ゲリラ予報も出てる 気をつけてこうね
#pitchfm
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kento✝️
ダイエット頑張ってる人は、皆さん偉いと思います😊♪
ぬっっっこステラ
継続は力なりっ[照れる][ハート]がんばったね[星]