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N茶
身体がバチクソに重い思考がまとまらん
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Ki
時々イライラは残るのよ。
で最近、、イライラの原因が思考の方式差と
イライラを制御する方法を身に付けつつある
イライラは
1. 怒りとイライラを切り分ける
• 怒り＝人格・意図への反応
• イライラ＝思考レイヤーのズレへの反応
2. 優劣ではなく“型の違い”として扱う
3. 差を埋めるための“翻訳テーブル”を場に出す
4. 結論を急がず
「差があることを共有できた」時点で成功とする
なんでいったんAIに自分と相手の思考を翻訳してもらい、正誤や高低を比較するのではなき、
差だけを言語化してもらうと、
正しい間違っている差でも、
能力が高い低いでもなく、
思考の型が違うだけと
感情抜きの差の理解と埋め方だけに集中できるから無駄な消耗が激減する
「思考型の差異を、摩擦ではなく資産に変えるメソッド」
今年はこれを更なるスキルとして身に付けよう。
1
なお
2025年12月28日60.6kg
→2026年1月27日52.4kg
記録する✍🏻
今日も既に明日も増量しそうな食生活してるよ
めげない様にがんばる
ウエストは59cm→60cmで対して増えてないんだけど全身満遍なくぱんぱんに浮腫んでるわ 身にならないようにしないと…でそっからさらに痩せるつもりなので 本当にめげないよーに
1/3(残24日) 62.2kg (残マイナス9.8kg)
1/2(残25日) 61.0kg (残マイナス8.6kg)
1/1(残26日) 60.4kg (残マイナス8.0kg)
12/31(残27日) 59.7kg (残マイナス7.3kg)
12/30(残28日) 59.8kg (残マイナス7.4kg)
2
尸（生ゴミ）
12
l5ちゃい
3
神樂🐣🌾🦋🪭🪷
朝
目玉焼き2個、ジャムバタートースト、
サラダ、ソーセージ、ベーコン、カフェラテ、
カプチーノ、ココア、いちごオレ、抹茶ラテ、
ロイヤルミルクティー
昼
クッキー3個
夜
豆腐パスタ、アボカド蒸籠蒸し、レモンサワー
#筋トレ #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #やつを見返し隊 #恋愛って難しい
えるですぺらーも
うーん、しっかり目にやったけど追い込めたかは？？？
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