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ゆうしゅん
18
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柴
Cassis
ハチᜊﬞﬞ 💤🏔️🌱
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ふか
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えなぴはくずです。
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いちご
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LEN
でもここ最近の比率でいうと甘いものかもしれない🤨
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ぽんち
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淳螺-Aki
7
バラヤ
#ケトルベル
①ツーアーム スイング (16kg) 8×8
②ツーアーム スイング(30㎏) 5×6
③アラウンド・ザ・ワールド(膝立ち・16㎏) 左右各 20×2
ツーアーム スイングはケトルベルの基本中の基本なんだけど、簡単な動作のようで簡単には上手く出来ないですね〜
1
トマ衛
まさかやってるとは
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ねぎま
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おにび
のじぇ
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白石八
#UTANOFES
ﾗｲｵ
すごい
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まきの
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