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ぽよぽよ


みっきー


ⓢⓔⓝⓢⓞⓡ
①ストレッチ
②5分JOG
③各種体幹トレーニング
④バーピージャンプ20回
⑤各種腹筋トレーニング
⑥ベンチプレス
67.5kg×10
朝トレ終わりー。
深く考えず継続することで何かモチベが生まれるかも

ニート希望

みずき
わたし偉い✨
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ぶちょ

しまじ
ショップの値段以下でお譲りできます。

ゆきの

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livetune:Redial、Tell Your World、Packaged、ファインダー、Light Song、ストロボナイツ、Yellow、Magnetic、Fly Out
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ソロ天井のはずやから頑張ってクレメンス

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