また褒めてもらえた🤭 サプリは続くかもしれないけど運動はなかなか💦 ゆうｻﾝは何か続けてます？

@あき🥂⸝⋆͛* ： ほんとにえらいからね[泣き笑い] できること続けましょうね[穏やか] ぼくはコンビニ弁当食べない[ほっとする]を続けています[泣き笑い]

@ゆう🍥 ： お弁当を買うならその場で作ってるお店の方がいいですからね！いろいろと🍱✨️ わたしは麺類を控えてます[泣き笑い]🍝🍜

@あき🥂⸝⋆͛* ： 出来たて手づくりが1番[ほっとする] いろいろと[オッケー] 麺類！？ラーメンもうどんも[びっくり]

@ゆう🍥 ： (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ 出来たてだし種類も多いし[いいね] ラーメンもパスタもうどんもお蕎麦も… でも麺類よりパンの方が我慢できないですよ[泣き笑い]

@あき🥂⸝⋆͛* ： 焼き立てパンほんと美味しいですよね[びっくり] パン屋さんのパンってなんであんな美味しいのか[ほっとする]

@ゆう🍥 ： ｳﾝｳﾝ[ほっとする]あの香りで吸い寄せられちゃう♡ お蕎麦屋さんもかなりいい香りですけどね٩(๛ ˘ ㅅ˘)۶ｸﾝｸﾝ

@あき🥂⸝⋆͛* ： 出汁のいい匂いがそそられる[泣き笑い] 匂いで吸い寄せられてる笑

それは やばいってば[泣き笑い]運動してるのになんでだろ～💦 煙草吸うんだっけ？ でも骨は丈夫そうだね[笑う]

@あき🥂⸝⋆͛* ： おはよう[ほっとする] 30代前半から高血圧症で💦 降圧剤ずっと常飲してるからね[疑っている] 血液サラサラじゃないからやと思う[やば]

@ビスコ ： おはよう☀️ そかそか💦遺伝とか体質があるもんね お酒はほどほどにだよ|*ﾟﾉﾛﾟ) わたしは最近無塩トマジューを飲むようにしてる🍅✨️[ほっとする]

@あき🥂⸝⋆͛* ： 俺も空港ラウンジで必ず飲むよ~無縁トマト🍅[パチパチ][大笑い]

@ビスコ ： やっぱりラウンジ使えるんだ✈️ いいなぁ[ほっとする] トマジューは血圧も血糖値も下げてくれるから毎日がいいみたいよ🍅✨️

@あき🥂⸝⋆͛* ： いちおね[笑] ANAラウンジ☕️ 居心地いいよー[パチパチ]

@ビスコ ： 飛行機乗らなくてもいいからラウンジ使ってみたい[泣き笑い]

@あき🥂⸝⋆͛* ： プラチナやから大したことないけどドリンクは酒もソフトドリンクも飲み放題[パチパチ]笑

@ビスコ ： 飲み放題も魅力だし混んでなくてゆったりできそうだよね𓂃𓈒𓂂

@あき🥂⸝⋆͛* ： それが結構 ~混んでるんだよね[冷や汗] でも搭乗口で待つより全然居心地良いから[オッケー]

@ビスコ ： そんなにいるんだ💦 でも使えるならがんばって早めにいっちゃうよね笑 飛行機も見てて飽きないし🛫

@あき🥂⸝⋆͛* ： 仕事💻も出来るし便利だよね[パチパチ] あと2日頑張りまっす[ウインク]

@ビスコ ： ラウンジで仕事なんてカッコよ🤭 あと少し！がんばって～[パチパチ]

たけｻﾝも計ってみたら わたしより若いかもですよ～[ほっとする]

@あき🥂⸝⋆͛* ： そんな事は、ないですよ〜。 素晴らしいですよ。

@たけ🌕 ： わたしも血管の結果は意外でした[ほっとする] 骨の方は心配どうりでしたけどね💦

@あき🥂⸝⋆͛* ： 私も職場で健康診断があり、結果待ちです。ほぼ、結果も同じですが、年齢的にね💦

@たけ🌕 ： 毎年変わりばえしないのかもしれないけどドキドキですよね💦

とっちｻﾝ おはよう☀️｡° とっちｻﾝだって運動してるじゃないですか[ほっとする] 自信なかったけど意外といけたので とっちｻﾝも計ってみては？ ドラッグストアで簡単にできますよ👆🏻

まずは牛乳ですよね[ほっとする] わたしは毎日飲んでるのに足りないみたいです💦

@あき🥂⸝⋆͛* ： お腹こわさないでよ

@ミャクミャク ： わりと丈夫なカラダなんです ᕙ( ˙▽˙ )ᕗ

@あき🥂⸝⋆͛* ： 若い証拠ですー

@ミャクミャク ： 血管だけはアラフォーですから🤭

@あき🥂⸝⋆͛* ： 血管大事ですからねー詰まったらさいご

@ミャクミャク ： いろいろ気になるお年頃ですよね[泣き笑い]

@あき🥂⸝⋆͛* ： そんなお年頃にみえない雰囲気やけどー

@ミャクミャク ： がっつりアラフィフですよ〜[泣き笑い]笑

@あき🥂⸝⋆͛* ： 美魔女ってやつやね

@ミャクミャク ： ヾﾉㅇㅁㅇ;;)ｲﾔｲﾔ どっちかといえば 微魔女 かな[泣き笑い]

そそ、血管はしなやかみたいです(〜¯︶¯)〜 カラダはかたいんですけどね[泣き笑い]

外はアラフィフ、中はアラフォーです✨️🤭

甘酒は寒くなると飲んでるだけで血管とは関係ないかも？💦 我夢ｻﾝはご自分の知ってます？

@あき🥂⸝⋆͛* ： 怖くて検査してまへん[泣き笑い]💦 あきさんが羨ましいｯ[大笑い]

@我夢.Re ： ドラッグストアで人差し指を挟むだけの簡単なチェックなんですよ🤭 正確性はなんとも言えないからこそ？気軽にできちゃいました[オッケー] 我夢ｻﾝも見かけたらやってみては？

@あき🥂⸝⋆͛* ： タダなのね⁉️[笑] 探してみよーっと🖐️😁

@我夢.Re ： (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ ぜひぜひ♪ 参考程度に[いいね]

ｵｫ!(*˙꒫˙* )効きそう🧄✨️ できればサプリには頼りたくないもんね～ わたしは毎日牛乳飲んでるけど やっぱり足りないみたいだから[泣き笑い]

@あき🥂⸝⋆͛* ： わたしも毎朝バナナ🍌と牛乳🐮🥛ミキサーで 飲んでます[ハートポーズ]

@みぃ🐈🐾たん ： さすが[パチパチ] 健康オタクとは気づかなかったわ🤭

そんなにたくさん食べれないからサプリに頼ってるの～[大笑い] 一日中お魚食べてるわけにはいかないんだから笑

@あき🥂⸝⋆͛* ： 料理上手のあきさんなら 魚🐟捌いて刺身、焼き魚、煮魚と味変するレパートリーあるでしょ[笑う]

@kazu🏍️ ： 魚捌けない🥺 それに娘がお刺身以外の魚料理は好きじゃないからあまり食卓にださなくなっちゃった💦

@あき🥂⸝⋆͛* ： うちの嫁も魚の骨取り面倒で刺身🐟寿司🍣以外あまり食卓に出ない[泣き笑い]

@kazu🏍️ ： そうなっちゃうよね～🤭ﾜｶﾙﾜｶﾙ

@あき🥂⸝⋆͛* ： たまには煮魚とか食べたいけど...[泣き笑い]

@kazu🏍️ ： みたいね🤭 たまに出すと旦那ｻﾝが喜ぶから笑

@あき🥂⸝⋆͛* ： あきさん家も一緒なんだね[大笑い]

4毒抜きなんてすごい[泣き笑い] わたしには無理～💦 食べるものなくなっちゃう笑 カラダに変化あった？

@あき🥂⸝⋆͛* ： だよね💦1週間心がけたけど、やっぱり完璧にはムリやった😅 でも、すごく快便になったよ（笑）

@ジョニー ： 完壁にしてたらストレスが溜まっちゃうもん[泣き笑い] 心がけるくらいでいいと思う[オッケー] 快腸ｻﾝになれたのね✨️笑 わたしも麺類は控えてるよ～[穏やか]

@あき🥂⸝⋆͛* ： そやねー😆 麺は中毒性🍜高いよね😅 月1ぐらいに我慢しよ😁

@ジョニー ： 🍜好きなのね🤭 そそ、月1のお楽しみ♡ 会えない時間が愛を育てるの[ハートポーズ]笑

@あき🥂⸝⋆͛* ： あー恋しい愛しいラーメンちゃん[ほっとする]

@ジョニー ： 夢に出てきたらよだれ出ちゃいそうね🤤笑

そそ、血管だけはアラフォー[大笑い][おめでとう] 簡単すぎる検査だけど ちょっと自信ついたわ[いいね]✨️

@あき🥂⸝⋆͛* ： 血管だけ？あとは...？[笑]

@シーモン ： あとはアラフィフよ～[泣き笑い] あ、気持ちはセブンティーンかな←

@あき🥂⸝⋆͛* ： センチメンタルジャーニー[笑]

男の人ってなぜかお腹弱い人おおいですよね💦 甘酒も腸活にいいみたいですよ[いいね]

@あき🥂⸝⋆͛* ： 甘酒美味しいですよね！ 飲む点滴とか言われて、栄養もあるみたいだし… 買って飲んでみようかな 教えてくれてありがとう[笑う]

@ロックマン🎸 ： うんうん[ほっとする]是非[パチパチ]

ウォーキングを少々🤭ってホントにたまにですけど💦 たぶん煙草吸ってないからでしょうね～ そそ、青汁もコラーゲンも家にあるのに飲んでなくて😂ﾉﾏﾅｷｬ

@あき🥂⸝⋆͛* ： すごい🤩 俺もウォーキングしていたけれど熊の出現で控えてて😭 俺も煙草吸ってないから若くできるかも！ 飲んで飲んで！🤭ｺﾞｸｺﾞｸ 青汁は骨強くなるって聞いてます🦴⤴️ え、コラーゲン飲んでなくてあんなお綺麗なのですか？🙄

@てっちん٩( 'ω' )و ： 最近熊のニュース多いですからね💦 てっちんｻﾝも測ってみてください[笑う] わたしより若いかも！ 青汁は骨にも効くなんて知らなかったﾃﾞｽ もっと褒めてもらえるようにｺﾗｰｹﾞﾝも飲まなきゃ[泣き笑い]

@あき🥂⸝⋆͛* ： ね！昨日も行ったことあるショッピングモールで熊出たってニュースになってたよぉ🐻 いやぁ、俺はまだまだですよぉ😆💦 運動しっかりしないとなぁ(:3_ヽ)_ やわたの青汁は骨強化も入ってるらしいです💡 あはっ！もっとお綺麗になっちゃいますね✨✨

@てっちん٩( 'ω' )و ： ショッピングモールにっ🐻‍😳 人が多くても来ちゃうんですね💦 てっちんｻﾝはちゃんと筋トレしてるじゃないですか💪( ᐛ 💪) その青汁はお口も上手になるのかな🤭 飲み続けててください👍🏻 ̖́-笑

@あき🥂⸝⋆͛* ： それがサボり気味でして…ちゃんと20分くらいやるべきなのに🙄 言い訳してやれてないことあるある😭 あはは😆いや、これは本音をちゃんと言ってますからね！うまいこととかないない！

@てっちん٩( 'ω' )و ： プランク20分はキツいですよぉ[泣き笑い] 言い訳ならわたしの方が得意ですから笑 ありがとうございます[照れる] 本音なら素直に嬉しいﾃﾞｽ[おねがい]✨️

少なすぎるのも良くないみたい[冷や汗] ゆでちゃんはたぶんMAXよね… カラダに良さそうなの全部試して～💦 わたしも若見えする素敵なおばあちゃん目指してがんばるわ٩(ˊᗜˋ*)و

@あき🥂⸝⋆͛* ： よく適度なストレスはあったほうがって聞くけど、ないほうがいいに決まってる[疑っている] でもストレスフリーな生活は送れないから、うまく付き合っていかなきゃね 体にいいとされるたまご健康法を試してる[照れる]

@ゆでたまご🥚༄🍷 ： ストレス無さすぎても鬱とかやる気が起きないとか… だから やるきなしこになっちゃうのね[泣き笑い] たまご健康法は食べるだけ？笑

@あき🥂⸝⋆͛* ： んー、バランスが難しいね[冷や汗] たまご健康法は食べるだけだよ まさか生卵を体に塗ったりするかと？笑 あきちゃんにぶつけるのもいいストレス解消になるかも…( ´･ᴗ･` )ｴﾍ