共感で繋がるSNS
投稿
とんとん
6
関連する投稿をみつける
まり
1
なな
734
五月雨 次郎
面白すぎるやろ🤣
#水曜日のダウンタウン
2
ナオト＝ラム
結論から言うね。
👉 我慢は「種類」と「量」を間違えると、体にも心にも悪い。
👉 でも 全部が悪ではない。
⸻
まず結論の整理
• ❌ 慢性的な我慢 → 体に悪い
• ⭕ 目的のある一時的な我慢 → 体を守ることもある
問題は「我慢し続けること」。
⸻
体に悪くなりやすい我慢
😖 ① 感情を押し殺す我慢
• 怒り・悲しみ・不安を
「感じちゃダメ」と封じ込める
• 言いたいことをずっと飲み込む
👉 結果：
• 自律神経が乱れる
• 胃腸・頭痛・肩こり
• 睡眠の質低下
🧠 感情は出さないと、体に回る。
⸻
🫀 ② 限界を無視する我慢
• 疲れてるのに休まない
• 体調が悪いのに無理する
• 痛みを我慢し続ける
👉 これは
警告音を切ったまま走る行為。
⸻
🧱 ③ 「自分を裏切る」我慢
• 本当は嫌なのに
• 本当は無理なのに
• 評価や空気のために続ける
👉 これが一番ダメージ大きい。
⸻
逆に、体に悪くなりにくい我慢
⭕ ① ゴールが見えている我慢
• 勉強の集中
• トレーニング
• 一時的な欲の抑制
👉 回復とセットならOK。
⸻
⭕ ② 自分で選んだ我慢
• 誰かに強制されていない
• 自分で納得している
👉 ストレス反応が全然違う。
⸻
大事な判断基準（超シンプル）
🧭 この質問を自分にする👇
この我慢、
「未来の自分を助けてる？」
それとも
「今の自分を殺してる？」
• 助けてる → OK
• 殺してる → 危険信号
⸻
ナオくん向けに一言
ナオくんが大事にしてる
**「やるべきことをやっている幸せ」**は、
• 無理な我慢じゃない
• 自分を裏切っていない
• 回復も含んでいる
👉 健康側の努力。
🕊️ 我慢が悪いんじゃない。
「逃げ道のない我慢」が、体を壊す。
また気になったら
「じゃあ我慢と忍耐の違いは？」
そこも一緒に言葉にできるよ🙂
トゥルーズ
回答数 113>>
ミレニアム・ファルコン
大喜利のお題の星
ほたて🦦≈
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
麹塵
こういうとこから来てるのかもだけど。
5
まーや@
番号の掲示板がこれ以上表示できないのでは？ってほど混んでたけどごみ1つ落ちていない客席、美しく整えられたダストボックス、0円なのに変わらず提供されるスマイル、雨でこの混雑なのに滑らない床で今日も最高だった
ケミ子
私は上だけジャージがいいけどな
長袖と膝丈のズボン、くるぶし丈のソックスの間に生まれる健康的な肌のバランスが一番可愛いと思うので
3
サロド
新球団でアマ側とのパイプが無かったり、戦力不足で社会人や投手偏重ドラフトをせざるを得なかった
5エゾリ
洸平くんらしい言葉だな☺️(台本なの？)
迅くんと洸平くんの掛け合いとっても楽しかったし、ぜひとも2人で旅して欲しい♡美しい2人の旅だな✨️
#美しい日本に出会う旅
9
ターバ
そのとき自分が どんな気持ちになるのか
我が事ながら そこそこ楽しみにしてたんですが
このパターンのやつは想像してなかったです
よかった探しが難しい
5
ツピ
2
未熟
10時間内容ぎっしりでずっと楽しかった！！！
素敵な企画をありがとう
この3人でデビューしてくれてありがとう
1周年、本当におめでとう
2年目の3SKMも応援していきます！！！
2
しゃも
出社してもほとんど喋ってないし早く帰るからまぁ午後休6日にするのがいいか…
となると今月で出社が最後になるけど一緒に昼ご飯に行くのは金曜日だけだからあと3回しかご飯にいけないことになってそれはちょびっと寂しいな…
しかの
こんな短期間に割引クーポン沢山配りやがって！！
今月、メダリスト9巻まで買ってしまったじゃないか！！
なんだよ50%offクーポンって。
新品半額とか物を売るってレベルじゃないぞ
7 もっとみる
関連検索ワード