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にゃにゃにゃ

にゃにゃにゃ

2025/10/23
【体重】
朝:− kg
夕:70.4 kg
夜:71.6 kg

【歩数】− 歩

【食べたもの(大まか)】
朝:−
昼:−
夕:炒めもの(豚肉、人参、小松菜、えのき、じゃがいも、クレイジーソルト)、しそ巻みそ、ご飯(ビタバァレー入り)、ルイボスティー
おやつ(夜):もちっとスティック、源氏パイ、グミ

【謎の筋トレ】
お腹凹ませながら呼吸:寝る前

【一言】
源氏パイおいしくて食べすぎた〜
寒くて動く気になれない((((;>д
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ひろ

ひろ

家族ってなんですか?家族ってなんですか?

回答数 323>>

日本社会の最小構成単位
子供だった人が親役となって子供を持つことで大人の親になる学びと成長
子供も親を観て学べる

独りのまま過ごす人生より
人間的に成長出来る修行でもある場
修行だから楽しいだけじゃない(笑)
寧ろ苦行多いよ(謎)

勿論、苦楽も共にするから
共に泣いたり
共に笑ったり
それがいつか輝く想いでとなってダイヤモンドになる

家族や家庭は、想い出づくりの場なのかもね?!
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Benjamin

Benjamin

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納豆

納豆

早起き100回チャレンジ2周目 58回目
1月 1回目(夕方も含む)
現在、1月総距離 6キロ 
本日距離 6キロ
本日強度 ①


予定強度
①10キロ前後を5分30秒月3回以上 回目
②16キロ前後を指定なし月2回以上 回目
③7キロ前後を5分10秒月3回以上 1回目
④2キロ+100m坂を8本月3回以上 0回目
⑤筋トレ 月10回以上  回目
(DL、懸垂、OL、KB他)
⑥該当なし  回目
⑦水泳 4回以上 回目
⓼伝統空手 月10回以上 回目
 場所問わず30分やれば一回とする。

本日  
距離  6キロ
時間  33分くらい
ペース  5分30秒


6月総距離97キロ
7月総距離93キロ
8月総距離60キロ
9月総距離98キロ
10月総距離106キロ
11月総距離48キロ
12月総距離77キロ
1月総距離53キロ
2月総距離56キロ〔フル4時間45分を含む)
3月総距離69キロ
4月総距離59キロ〔左親指付け根激痛で離脱)
5月総距離86キロ
6月総距離103キロ
7月総距離98.7キロ(トレラン30キロを含む)
8月総距離67.3キロ
9月総距離40.2キロ(右足アキレス腱近位の激痛で離脱)
10月総距離00キロ
11月総距離112キロ(夕方ランも始める)
11月筋トレ回数 7回
12月総距離110キロ
12月筋トレ回数 7回

目標月150キロ 残り 144キロ  
目標月20回 残り 19回
就寝時間 21時10分
目覚まし 4時 30分
起床時間  5時05分

30日よる3キロ、とりあえず月110キロ。
目標より40キロ少ない。なかなか難しいな150キロ。
筋トレは3回少ない。
出来ている人マジで尊敬する。

とりあえず、新年一発目は6キロ
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くうが

くうが

腕しかないけど
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ぽれぽれ

ぽれぽれ

おーしまい🙌

有酸素して帰ろう。
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ゆう

ゆう

新年早々インフルでした😷あけおめ
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の

ゲップサザンドラ
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ネギ

ネギ

人の心とかナイン※か。

※そういう野球チーム
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めん🐙

めん🐙

可愛い…こちらのかたの蝶衣ちゃん、めちゃくちゃ可愛いんですよ…可愛い…
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からた

からた

キヨ。さんの #LITTLENIGHTMARES3 今回も最高だったわー!
ホラーゲーム気になるのに自分では怖くてできないのでね、あの声出して笑うくらいポイント ポイントで面白発言するキヨ。さんのおかげで内容知れておる。なんであんな頭の回転速いんだろ。
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たるち

たるち

うちわ太鼓はどこで見られる?
うちわ太鼓は主に日本の伝統的な祭りやイベントで見ることができます。以下の場所で特に見られることが多いです。 祭り: うちわ太鼓は多くの地域の夏祭りや秋祭りで演奏されます。例えば、京都の祇園祭や東京の隅田川花火大会などが有名です。 地域のイベント: 地元の文化祭や地域のイベントでもよく見られます。特に、地方の伝統を重んじるイベントでは、うちわ太鼓の演奏が行われることが多いです。 学校やコミュニティの催し: 学校の文化祭や地域のコミュニティセンターでのイベントでも、うちわ太鼓のパフォーマンスが行われることがあります。 観光地: 一部の観光地では、観光客向けにうちわ太鼓の演奏を行うことがあります。例えば、伝統的な町並みが残る場所や、文化体験ができる施設などです。 うちわ太鼓はその地域の文化や伝統を感じることができる素晴らしいパフォーマンスなので、ぜひ機会があれば見に行ってみてください!
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トメ子

トメ子

500万円以上あった奨学金を全て返済して資産も600万円くらいあったのになんで今マイナス900万円なんだよ。
元々は株をやっていて、株の入金力を高めるために始めたFXだったのに飲み込まれた。
郵船とかオリックスとか色々持ってたんですよ。
それらも売ってFXに注ぎ込んで今に至ります。
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ジル

ジル

背 水 の 陣

俺達がいるのは崖っぷちだけど崖じゃないんだ、
鳥になれば翔べるんだよ!!
(by今永昇太)
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雄澄

雄澄

先生ヤバいのでこれから見る人気を付けてね!
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🎀バル

🎀バル

1現場目(歯医者)が思ったより早く終わったのでルンルンでシアター向かっちゃう!
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銀次

銀次

別作業もあるんすけど、AZ届いたんですけど
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2025/10/23